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银耳百合粥
类别: 滋阴食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。 用法：每日1次，配餐温服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:1 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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银耳樱桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水浸泡回软，择洗净，撕成片； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 樱桃去柄，洗净； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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蛇粉双耳羹
类别: 高血压食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将白花蛇烘干，并研成细粉； 2. 将银耳、黑木耳用清水发透，去蒂根，撕成瓣； 3. 大蒜去皮切成片； 4. 姜切成片，葱切成末； 5. 将炒锅置武火上烧热，加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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银耳杏仁露粥
类别: 秋季养生食谱
肺调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将粳米放入锅中，加入约2000毫升冷水煮沸； 3. 再转入小火熬煮成稀粥； 4. 银耳用冷水泡发膨胀后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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百合莲子猪心汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪心切片； 2. 猪心片加水适量煮30分钟； 3. 后加入百合、莲子肉，再煮15分钟； 4. 喝汤并食莲子肉和猪心。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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百合花生汤
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 先用热水把花生米浸泡半小时，剥去红衣，洗净； 2. 将洗净的花生米入锅，加水1.5升，用大火煮沸后改用小火焖； 3. 把百合掰开，挑拣洗净； 4. 待花生米煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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百合粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 大米淘净放入锅内； 2. 再放入洗净的百合，加水适量； 3. 将锅置武火上烧沸，再改用小火煨熬； 4. 待百合与米熟烂时，加白糖拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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百合粥
类别: 快餐/主食
心调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜百合冲洗干净，逐瓣掰开； 2. 放入沸水锅内略汆后捞出，再用冷水浸泡半小时； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 4. 锅中加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
