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蜜饯白果
类别: 哮喘食谱
脾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.鲜白果砸去硬壳，用清水淘洗干净，用沸水稍焯，捞了后撕去外膜，抠去心，漂洗后再放锅内，置中火上煮沸后约40分钟，再捞出沥净水分待用。 2.将白果仁放在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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白果养颜粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将白果及薏仁洗净后，放入冷水中浸泡二三个小时，捞出，沥干水分； 2. 锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁及白果放入，先用旺火煮滚； 3. 然后改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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鸭梨杏仁清热饮
类别: 清热去火食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将鸭梨去皮、核，切片备用； 2. 甜杏仁去皮，尖，备用； 3. 将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内； 4. 加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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薏仁橘羹
类别: 水肿食谱
清热去火食谱
脚气食谱
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分； 2. 将无核蜜橘剥去外皮，掰成瓣，去薄皮，切小丁； 3. 取锅加入约1500克冷水，放入薏仁，先用旺火煮沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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鸡肝芡实粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡回软，捞出，沥干水分； 2. 鸡肝洗净，切成片状； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、芡实，先用旺火烧沸； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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鲜莲子青蟹羹
类别: 秋季养生食谱
神经衰弱食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将青蟹挖出蟹黄，加冷水和适量料酒，菱粉拌匀； 2. 青蟹带壳上笼蒸熟，挖出蟹肉； 3. 莲子洗净，去掉莲心，用冷水浸泡回软； 4. 坐锅点火，加入鸡汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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冰糖百合
类别: 甜品/点心
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.将百合入笼中蒸透，取出滗去水待用；青梅切开。 2.锅置中火上，加入400克清水，放入冰糖、桂花，待糖化汁浓时加入百合、青梅，待青梅、百合漂浮于汤面时 ...
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鲜百合汤
类别: 特色菜
秋季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 鲜百合用清水浸泡一昼夜备用； 2. 枣仁放进锅内，用水煎煮半小时，去渣取汁； 3. 枣仁汁放进锅内烧沸，下入百合煮熟，连汤食用，睡前食用尤宜。
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