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白茯苓粥
类别: 秋季养生食谱
咳喘食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将白茯苓磨成细粉； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开； 4. 放入茯苓粉， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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白芍麦枣粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡一二个小时，捞出沥干水分； 2. 将小麦、白芍整理干净，装入纱布袋内； 3. 扎紧袋口放入锅内，注入适量冷水烧沸； 4. 再改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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丝瓜银耳虾羹
类别: 秋季养生食谱
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水泡发膨胀后，择洗干净，撕成小朵； 2. 叉烧肉洗净，切小薄片； 3. 丝瓜去皮洗净，切粒，放入沸水中焯熟，捞出过凉，沥干水分； 4. 虾仁洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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百合汤
类别: 私家菜
秋季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1.新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净；小红枣洗净，用清水煮酥。 2.汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至酥而不烂，加入红枣、冰糖即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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雪梨黄瓜粥
类别: 家常菜
秋季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分； 2. 雪梨去皮、核，洗净切块； 3. 黄瓜洗净，切条； 4. 山楂糕切条备用； 5. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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银耳核桃甜鸽蛋糊
类别: 家常菜
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 用温水泡开银耳，洗净； 2. 银耳加清水适量，上蒸笼蒸1.5小时，取出备用； 3. 取大碗一只，加少许冷水，打入鸽蛋，连水一起倒入温水锅中； 4. 煮成嫩鸽蛋 ...
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