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豆薯小米粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 豆薯去皮洗净，切成小丁备用； 2. 小米淘洗干净，用冷水略微浸泡备用； 3. 锅中加入约1200亳升冷水，将小米放入，先用旺火烧沸； 4. 放入豆薯丁，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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甜菜叶粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将甜菜叶洗净，切细； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸； 4. 加入甜菜叶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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玉米火腿粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡好； 2. 粳米入锅加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸； 3. 再改用小火慢煮成粥； 4. 火腿切丁；芹菜、香菜洗净切末； 5. 待粥煮 ...
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蟹柳豆腐粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入适量冷水，用旺火烧沸； 2. 将粳米用小火慢煮成稀粥； 3. 蟹足棒切段；豆腐切块备用； 4. 姜洗净切末； 5. ...
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牛奶菠菜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜的菠菜叶洗净，切碎； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好； 3. 锅中加入色拉油，烧至八成热时，放入葱（切末）爆香； 4. 随后加入约1000毫升冷水 ...
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薤白粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜薤白、葱白洗净，切成丝备用； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡发涨，捞出放入锅内； 3. 锅内加入约1200毫升冷水，用旺火煮沸； 4. 将薤白丝、葱白丝放 ...
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葡萄干粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、粳米，先用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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蜜汁芡实饮
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1.白果仁、芡实、红枣、桂圆肉分别稍冲洗；莲藕洗净，去皮，切小块备用。 2.锅内入白果、芡实、莲藕及水12杯，以大火煮开，改小火煮至熟烂（约1小时），再入 ...
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