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沙参粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将沙参洗净，用冷水浸软，冰糖打碎； 3. 取锅加入冷水、沙参，煮沸后约15分钟； 4. 滤去药渣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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款冬花粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将款冬花摘洗干净； 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸； 4. 加入款冬花，改用小火续煮至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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橄榄粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将橄榄洗净，去核； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸； 4. 放入橄榄肉，然 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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桔梗粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜桔梗洗净，切细； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅加入冷水、桔梗、粳米，先用旺火煮沸； 4. 再改用小火熬煮，至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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桂花粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将桂花中杂质拣去，用冷水漂洗干净； 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮开； 4. 然后改用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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栗子山楂羹
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将山楂洗净，去籽； 2. 栗子去壳，用沸水烫3分钟，撕去外皮，切成黄豆大小的粒； 3. 山楂和栗子粒分别放入碗中，上笼蒸40分钟至软糯时取出； 4. 山楂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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果脯粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 苹果脯切成细丁； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸； 4. 加入果脯丁， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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木瓜胡萝卜玉米粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮； 3. 木瓜去皮、籽； 4. 胡萝卜洗净去皮，放入锅 ...
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