-
姜枣鲫鱼粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净泡好，捞出沥水备用； 2. 红枣洗净去核；姜洗净切片； 3. 将鲫鱼宰杀，洗净切块，放入锅内； 4. 锅内加料酒、姜片和适量冷水，煮至极烂，去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
-
甘蔗姜汁
类别: 清热解毒食谱
秋季养生食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切片； 2. 甘蔗去皮，切块； 3. 百合洗净，撕成瓣状； 4. 将胡萝卜块、甘蔗块、百合一起放入榨汁机中搅打成汁，将汁倒入杯中； 5. 姜去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
山药南瓜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 2. 山药去皮洗净，切成小块； 3. 南瓜洗净，切成小丁； 4. 锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
羊骨粥
类别: 贫血食谱
秋季养生食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜（切末）、葱白（切末），稍煮二三沸即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
百果鸡粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡宰杀，去毛，爪及内脏； 2. 鸡洗净切成大块，放入沸水锅中氽一下，捞出； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水； 4. 银耳用温水涨发， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
生地黄粥
类别: 秋季养生食谱
滋阴食谱
药膳调理
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将生地黄用温水浸泡，漂洗干净； 3. 取沙锅放入冷水、生地黄，煮沸约15分钟； 4. 滤去药渣， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
花胶鸡丝羹
类别: 补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将发好的花胶切为粗条，放入沸水锅中烫一下； 2. 将花胶捞起，沥干水分；鸡肉切丝备用； 3. 用一半湿淀粉将鸡丝拌匀，锅内下入色拉油烧热，将鸡丝放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
-
花生菠菜粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜去掉烂叶，洗净切成细末； 2. 花生仁用沸水浸泡1小时，洗净； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好； 4. 将粳米与花生仁一同放入锅中，加入1500毫升 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
