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百果鸡粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡宰杀，去毛，爪及内脏； 2. 鸡洗净切成大块，放入沸水锅中氽一下，捞出； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水； 4. 银耳用温水涨发， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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生地黄粥
类别: 秋季养生食谱
滋阴食谱
药膳调理
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将生地黄用温水浸泡，漂洗干净； 3. 取沙锅放入冷水、生地黄，煮沸约15分钟； 4. 滤去药渣， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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花胶鸡丝羹
类别: 补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将发好的花胶切为粗条，放入沸水锅中烫一下； 2. 将花胶捞起，沥干水分；鸡肉切丝备用； 3. 用一半湿淀粉将鸡丝拌匀，锅内下入色拉油烧热，将鸡丝放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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花生菠菜粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜去掉烂叶，洗净切成细末； 2. 花生仁用沸水浸泡1小时，洗净； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好； 4. 将粳米与花生仁一同放入锅中，加入1500毫升 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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芝麻蜂蜜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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长生果粥
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 花生仁洗净，用冷水浸泡回软； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和花生仁放入； 4. 用旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鹧鸪粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鹧鸪宰杀洗净后去骨； 2. 鹧鸪肉批成薄片，放入碗内； 3. 将葱、姜洗净切末备用； 4. 碗内加入料酒、胡椒粉和适量盐、味精拌匀； 5. 粳米淘洗干净， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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银耳瘦肉羹
类别: 秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将银耳用温水浸泡1小时； 2. 银耳去蒂，撕成小朵，放入开水中煮2分钟，捞起，沥干水分； 3. 猪瘦肉洗净剁碎； 4. 鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀； 5. 冬 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
