-
桂圆枸杞粥
类别: 快餐/主食
补血食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分； 3. 红枣洗净，去核； 4. 桂圆肉洗净； 5. 锅中加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
核桃栗子羹
类别: 冬季养生食谱
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将核桃去壳留仁，用小火炒香； 2. 栗子剥壳后用温水浸泡3小时，去皮后用小火炒香，切成两瓣； 3. 核桃仁和栗子同放入锅中，加水适量，置旺火上烧沸； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
枸杞花旗参饮
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将花旗参洗净切片； 2. 枸杞洗净，用温水浸泡回软； 3. 将参片和枸杞放入锅内，加入冷水2000毫升，置旺火上烧沸； 4. 再用小火煎熬20分钟； 5. 将煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
灵芝双仁羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将灵芝切成薄片，加水煎煮两次； 2. 每次保持沸腾半小时，取汁备用； 3. 核桃仁、甜杏仁洗净，放入锅内，倒入灵芝煎液，用小火炖煮25分钟； 4. 调入冰糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
山药羊奶羹
类别: 冬季养生食谱
延缓衰老食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，去皮，在锅中炒至微黄； 2. 山药轧碎为细末； 3. 坐锅点火，倒入鲜减退，用中火烧煮，待沸； 4. 沸时加入山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
-
妙香红枣羹
类别: 冬季养生食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 把酸枣仁洗净，去杂质； 2. 红枣洗净，去核； 3. 枸杞洗净，放温水中泡软； 4. 把酸枣仁、红枣、枸杞、桂圆肉放入炖锅内，加入适量冷水，置旺火上烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
土豆粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 将土豆冲洗干净，削去皮，切成块； 3. 取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸； 4. 加入土豆块，再改用小火煮成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
-
桂圆莲子羹
类别: 冬季养生食谱
小儿遗尿食谱
夜尿多食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成两半，捞出，沥干水分；2. 鲜莲子剥去绿皮，嫩皮，去莲心，洗净； 3. 莲子放在沸水锅中汆透，捞出倒入冷水中；4. 锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
