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土豆烧牛肉
类别: 东北菜
秋季养生食谱
冬季养生食谱
工艺: 红烧 1. 把牛肉洗净切成3 厘米长，手指般粗细的条； 2. 土豆削去皮洗净，切成滚刀块； 3. 葱切成段，姜拍松成块； 4. 把牛肉条放入沸水锅中焯透捞出； 5. 勺内放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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芋头羊肉汤
类别: 家常菜
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水； 2. 葱、姜拍破备用； 3. 芋头洗净，切成2厘米厚的长块； 4. 芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:15
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万寿元鱼
类别: 山西菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 其他 1. 活元鱼宰杀烫青刮洗干净后，中火开水伸透，开盖去内脏（如有蛋留用），再清水洗净； 2. 第二次换新开水氽透捞出，温水洗净放一瓷汤盆中，加入盐、料酒、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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四生火锅
类别: 浙江菜
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 火锅 1. 鸡脯肉、鸡肫、猪腰分别洗净，均片成薄片，整齐地排放在三只圆盘中； 2. 河虾去壳取虾仁，洗净，放入另一只圆盘内摊平； 3. 取洗净的生菜叶4张，用沸水焯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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腐皮肉圆火锅
类别: 家常菜
营养不良食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐皮（油皮）用温水泡软，洗净后切成小段； 2. 猪瘦肉洗净后剁碎，加入清水100克搅匀； 3. 葱姜切成末，与料酒、胡椒粉、青蒜切末； 4. 油菜心洗净； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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咸鱼茄子煲
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 原炖 1. 咸鱼切丁； 2. 茄子去皮切成条； 3. 葱择洗净切段，姜、蒜切片； 4. 净锅上火，油烧至七成热时，下入咸鱼炸香捞出； 5. 茄条入油锅中炸至金黄色，捞出沥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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胡萝卜炖羊肉
类别: 家常菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炖 1. 胡萝卜与羊肉洗净沥干； 2. 将胡萝卜及羊肉切块备用； 3. 将羊肉放入开水内氽烫，捞起沥干； 4. 炒锅烧热，注入色拉油，将羊肉大火快炒至颜色转白； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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胡萝卜炖羊排
类别: 家常菜
气血双补食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1. 将羊肋条肉（羊排）洗净，切成4厘米左右寸断，放入开水里面氽一下； 2. 胡萝卜洗净，切厚片； 3. 葱切段、姜切片； 4. 香菜洗净切段； 5. 炖锅内放入水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:21
