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凉拌羊肉
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 拌 1.将羊肉洗净，放入锅内，加入水（以浸过羊肉为度），烧开，撇去浮沫，转微火煮熟取出，晾凉备用。 2.将熟羊肉切成丝，放入盘内，加入酱油、精盐、味精、胡 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:48
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小米椒拌羊头
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将整理好的羊头下入沸水锅中出水，除尽羊膻味； 2. 然后将羊头放入吊锅中吊软，除尽羊头里的羊骨； 3. 将羊头皮切成片； 4. 将小米椒用刀剁碎，加入盐、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:35
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干拌牛肉
类别: 私家菜
冬季养生食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 拌 1.将葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片备用；鲜牛肉洗净，放入开水锅中浸透捞出；另换开水，放入葱段、姜片、八角和料酒，将牛肉煮熟捞出。 2.炒锅置火上，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:34
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奶油鹅丁煲
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 青瓜、红萝卜去皮，切成丁； 2. 青瓜丁、萝卜丁用精盐腌透，挤干水； 3. 再用白醋、白糖、精盐腌制，腌后把水挤干； 4. 用花生油起锅，下牛奶，调入味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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凉拌牛肉
类别: 北京菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.把牛肉切成二大块，先放入冷水锅中慢慢煮沸，让血污腥臊尽量排出，倒出洗净，再放入沸水锅中，放葱结，姜片，黄酒，烧沸后，转用小火焖煮约2小时，能用筷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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五彩羊肉丝
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 拌 将羊肉切丝，然后将羊肉丝放入碗内，加少许芡粉拌匀，稍腌，放入油锅拉油至熟，捞起去油，把锅放回火位，加入红萝卜丝、鲜笋丝、青红椒丝、精盐，炒透，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:37
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酸辣牛肉
类别: 营养不良食谱
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 牛腿肉洗净，入沸水锅内氽去血腥味，捞出； 2. 锅内加清水放入牛腿肉，煮沸，去浮沫，加盖用小火煮透，起锅晾凉，切成薄片； 3. 香菜、小香葱洗净切粒， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:5 点击:34
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海米拌笋椒
类别: 私家菜
动脉硬化食谱
冬季养生食谱
工艺: 拌 青辣椒与冬笋分别洗净后切成丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分后放入盆内，加入泡软的海米、姜末、花椒油、精盐和味精，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:39
