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腐皮肉圆火锅
类别: 家常菜
营养不良食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐皮（油皮）用温水泡软，洗净后切成小段； 2. 猪瘦肉洗净后剁碎，加入清水100克搅匀； 3. 葱姜切成末，与料酒、胡椒粉、青蒜切末； 4. 油菜心洗净； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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胡萝卜炖羊肉
类别: 家常菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炖 1. 胡萝卜与羊肉洗净沥干； 2. 将胡萝卜及羊肉切块备用； 3. 将羊肉放入开水内氽烫，捞起沥干； 4. 炒锅烧热，注入色拉油，将羊肉大火快炒至颜色转白； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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胡萝卜炖羊排
类别: 家常菜
气血双补食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1. 将羊肋条肉（羊排）洗净，切成4厘米左右寸断，放入开水里面氽一下； 2. 胡萝卜洗净，切厚片； 3. 葱切段、姜切片； 4. 香菜洗净切段； 5. 炖锅内放入水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:21
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双菇炖羊肉
类别: 家常菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炖 1. 将羊肉剁成小方块，放入冷水盆中浸泡12小时，再放入沸水锅内焯透捞出； 2. 鲜香菇去蒂，斜刀切两半； 3. 葱切段、姜切片； 4. 将草菇硬根摘去，洗净，顺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:38
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麻辣牛肉块
类别: 家常菜
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 姜适量切块，剩余的切末、葱切段； 2. 将牛肉去筋，切成块，放入清水锅内烧开，撇净浮沫，加入姜块（拍松）、葱段、花椒，用小火煮至断生捞起，晾凉备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:29
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冬笋牛腱肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1. 将牛腱子（牛前腿根部的肉）肉剔去杂物洗净，切成块； 2. 冬笋洗净，切成滚刀块； 3. 大料、桂皮和花椒用纱布袋包好，扎紧口； 4. 葱切段、姜切片； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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砂锅牛肉（辽宁大连）
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 牛肉洗净，切成2厘米的方圆块，放入沸水锅，烫一下，捞出，沥水。 2. 勺置火上，加入汤，烧热，放入牛肉块、料酒、酱油、精盐、白糖、葱段、姜片、花椒、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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韩式炖排骨
类别: 冬季养生食谱
家常菜
肢寒畏冷食谱
工艺: 炖 1. 将胡萝卜洗净，切成块后蒸熟； 2. 洋葱、辣椒洗净切成丝； 3. 将排骨平放在石锅内，放入精盐、酱油、糖、黄酒、银杏、香叶、花椒、板栗、胡萝卜块、香葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:5 点击:46
