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炝菊红
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鸡肫一切两开，剥去外衣，洗净切成薄片； 2. 黄瓜洗净，切成小菱形片； 3. 冬笋顶刀切小片； 4. 木耳切小片； 5. 花椒放热油内炸出花椒油待用； 6. 以 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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炖什锦菜豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，放入开水锅内焯烫四五分钟断生，取出控水，切成1厘米见方的小丁； 2. 蘑菇、猪肉、油菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、土豆、葱头均洗净切成丁待用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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菜花炖蹄筋
类别: 家常菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将水发猪蹄筋用温水浸泡，加上食用碱除去油腻，用水洗净，切成两半； 2. 鸡肉、火腿分别放入锅内焯熟待用； 3. 菜花洗净，切成小块，投入沸水锅中略焯， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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沙锅鸡块豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，切成3厘米长，1厘米见方的条，用开水浸烫一下； 2. 鸡肉洗净，切成3厘米长，1厘米见方的条； 3. 蒜苗洗净，切成3厘米长的段； 4. 锅架火上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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松子炖豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，切成1.5厘米见方的块，放入开水锅中煮开，煮至豆腐块浮出水面时，捞出控去水分； 2. 熟火腿切成碎末； 3. 松子仁碾碎成末； 4. 锅架火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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咖喱牛肉饭
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1.虾肉切成薄片；黄瓜洗净，切成片。2.置开水锅中，放入虾片焯透捞出，用凉开水过凉沥水。3.黄瓜垫盘底，放上虾片、精盐、味精、姜丝、花椒油拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:41
