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家乡豆干
类别: 家常菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 烧 1. 把豆干（豆腐干）剖成两薄片，再对角切两刀，片0.3厘米厚的薄片； 2. 青蒜切成0.3厘米厚的斜刀片； 3. 红干辣椒切成小丁； 4. 锅内放猪油250克，置旺火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:38
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芫荽皮蛋豆腐汤
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
清热解毒食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐洗净，切成薄片； 2. 皮蛋去皮，切小方块； 3. 蒜整瓣炸至呈金黄色； 4. 韭黄、芫荽洗净切成段； 5. 锅上火烧热，放油少许，下葱姜片，炸好的蒜瓣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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凉瓜鱼头煲
类别: 家常菜
糖尿病食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 鱼头收拾干净，切成4块； 2. 凉瓜洗净，切片； 3. 蒜剥净表皮，洗净； 4. 葱、姜洗净，切片； 5. 锅中放油烧热，把鱼头、凉瓜、蒜一同放入锅中炸3分钟捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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鲫鱼莼菜汤
类别: 家常菜
老人食谱
水肿食谱
工艺: 烧 1. 鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，留肝、鳔及鱼籽，洗净沥干； 2. 莼菜去杂质，洗净，沥干切碎； 3. 炒锅放在火上，倒入花生油，用中火烧热，把鱼两面煎黄； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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鲜蘑烧肥肠
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 将肥肠洗净，切成3.3厘米长的段； 2. 鲜蘑、肥肠分别用开水烫透； 3. 再将肥肠加入酱油、料酒拌匀； 4. 将肥肠放入热油中炸透呈金黄色，捞出； 5. 肥肠与 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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素鸡烧白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将香菇用凉水洗净泥沙，切成片，用净水泡好； 2. 素鸡腿用热水烫一下，捞出切成斜片； 3. 白菜洗净，去老叶、根，切4厘米长方块； 4. 青椒去蒂，去籽心， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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鱼头木耳汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 鱼头洗净，颈肉两面划两刀，放入盆内抹上精盐； 2. 冬瓜切片； 3. 油菜切成片； 4. 炒锅放在火上，加少许油滑锅，放入色拉油，把鱼头沿锅边下入锅内煎至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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糖醋豆泡豌豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 将豆泡（油豆腐）切成两瓣； 2. 冬笋洗净去皮待用； 3. 荸荠削皮同笋肉切成指甲大小的丁； 4. 炒锅置中火上烧热； 5. 下菜油，至六成热时，倒入豆泡，用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:37
