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饭豆糕
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 饭豆淘洗夹角后加入清水煮软； 2. 沥干水分后加入面粉、白糖、干酵母、泡打粉、清水，揉和成面浆； 3. 再放入9寸方盒内刮平表面，撒入少许什锦果脯粒； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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银耳西瓜羹
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将银耳洗净撕成片； 2. 西瓜切丁； 3. 勺内加入清水，下入银耳，用小火熬至银耳油罐糯； 4. 加入冰糖熬化，撇去浮沫； 5. 下入西瓜熬开，用湿淀粉20克（ ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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银耳蜜羹
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 将黑芝麻、核桃仁炒香，压成粉末。银耳用清水洗净，用热水发涨，去掉根部硬质。先将银耳放入锅中，加清水炖煮，水开后改用文火，加入黑芝麻、核桃仁、葡萄汁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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银耳桂花糊
类别: 胃调养食谱
甜品/点心
利尿食谱
工艺: 煮 1. 银耳用冷水泡发后去蒂洗净，放入热水中泡软捞出； 2. 西米以沸水略烫，然后将锅离火，让西米浸焖于锅内冷却； 3. 捞出西米，再用冷水冷却后沥去水分； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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银耳果羹
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.银耳温水泡发后去蒂洗净。 2.苹果洗净后去皮，切成片。 3.锅内加水800毫升，放入银耳，煮沸后改用文火炖25分钟。 4.加入白糖、苹果片，再度沸腾时起锅，食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:13
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金丝枣炖黄耳
类别: 贫血食谱
甜品/点心
更年期食谱
工艺: 隔水炖 1. 将蜜枣、红枣分别洗净，蜜枣沥干水分； 2. 把红枣去核； 3. 另将黄耳用温水浸软，洗净，沥干水分； 4. 把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内，并 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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重庆小汤圆
类别: 甜品/点心
脾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将水磨汤圆粉放入盆内加适量清水，揉和成汤圆粉待用； 2. 将黑芝麻洗净后炒香； 3. 鲜猪肉去皮用绞肉机绞茸，再加入白糖拌匀即成重庆小汤圆馅； 4. 将汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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蜂蜜豆浆汤
类别: 甜品/点心
胃调养食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 把鲜豆浆烧沸，盛入碗内； 2. 碗内调入蜂蜜即成； 3. 待温度适宜时饮用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
