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芒果西米露
类别: 健脾开胃食谱
夏季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 芒果一个切块，一个榨汁； 2. 煮一锅开水，下西米； 3. 煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水； 4. 完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芋头莲子羹
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将莲子洗净，用温水泡涨； 2. 葡萄干洗净； 3. 芋头去皮切成小丁； 4. 勺内加水烧开，下入泡好的莲子烧开； 5. 再下入芋头丁，用小火煮至酥烂； 6. 放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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京糕芋泥
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将山药（山芋）去皮洗净，切成段； 2. 放入蒸锅内蒸烂，放在干净的案板上，用刀压成茸泥状； 3. 拣去粗筋，京糕（山楂糕）切成细粒； 4. 炒勺内加适量的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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黑芝麻汤圆
类别: 快餐/主食
甜品/点心
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；2. 适量糯米粉加水和成团；3. 以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；4. 将小 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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奶香玉米酪
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 把玉米掰成粒； 2. 将蛋敲碎，去掉蛋清，留两个蛋黄； 3. 再加如100克左右的面粉、少许糖、少许牛奶，搅和一番； 4. 在烤盘上垫一层锡纸，抹一层油； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鲜奶杂果羹
类别: 甜品/点心
骨质疏松食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将苹果、桃子、山楂、梨、樱桃倒入勺中，加入鲜牛奶烧开； 2. 再加入白糖烧开至糖溶化； 3. 用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡出勺。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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橄榄酸梅汤
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 把橄榄、酸梅洗净，稍捣烂； 2. 加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖调味饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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冰镇甜橙水
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入西洋参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可
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