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青菜饭
类别: 快餐/主食
工艺: 焖 1.青菜洗净，沥干水，切切实实1.5厘米长。 2.青菜放入盘内，加色拉油1大匙，加盖高火4分钟。 3.米洗净，放入器皿内，加入盐、高汤，加盖高火10分钟。再加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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青菜包
类别: 快餐/主食
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.油菜入开水锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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西班牙炒饭
类别: 快餐/主食
工艺: 熟炒 1. 将米和水置于器皿中，以高火煮12分钟后，再以低火焖煮3分钟； 2. 里脊肉、红番茄、甜红椒、洋葱、分别切丁； 3. 菜丁置于另一器皿中，放入色拉油，并加盖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:25
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蟹黄蒸饺
类别: 快餐/主食
工艺: 粉蒸 1.将竹笋洗净取其尖待用；将河蟹去壳取其肉备用；将蟹黄、蟹肉、海参、虾仁、笋尖洗净，均切成小丁炒熟；鸡蛋炒成蛋花；葱、姜去皮，洗净，均切成末，备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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广东粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 油条、葱(或芫荽)切成碎屑；皮蛋，咸蛋去壳，绞肉（猪肉绞碎）用布包起(大骨不必)。 2. 米洗净与咸蛋、皮蛋、绞肉同入锅中，以中大火煮滚后改用小火熬煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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干荔枝煲粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.大米洗净，浸30分钟。 2.荔枝干去壳除核。 3.将大米和荔枝干置于一容器内，加入沸水，加盖高火20分钟，然后取出自热焖调5分钟，即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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蔬菜杂烩粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.火腿切成自己喜欢的形状。 2.平底锅中加入奶油，再加入甜玉米粒、青豆和胡萝卜丁翻炒。 3.加入火腿、撒上盐和胡椒粉调味。 4.把调味料高汤400毫升、盐3克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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红豆糯米粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜。 2. 红豆拣去杂质，洗净泡好，放入锅中加冷水，用小火煮至豆粒开花。 3. 糯米放入另一锅中，加入冷水2000毫升，先用旺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:17
