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香菇烧麦
类别: 快餐/主食
工艺: 其他 1. 胡萝卜、葱、姜一起洗净，剁成末； 2. 放入碗中加入盐拌匀后备用； 3. 香菇洗净切成末； 4. 香菇与肉馅（猪肉剁碎）及盐、胡椒粉、米酒、香油、葱、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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白肉拉面
类别: 快餐/主食
单身食谱
工艺: 其他 1. 用半锅水将面煮熟，捞出后放入鲜虾烫熟。 2. 另一只锅内放一大碗猪骨高汤烧开，加精盐调味后盛入大碗内，放入面条及烫熟的鲜虾。 3. 另烧半锅水，水开后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:1 麻辣:0 点击:44
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腰果肉饭
类别: 快餐/主食
工艺: 其他 1.将猪瘦肉洗净，切成粒，用少许精盐、糖和淀粉拌匀，腌渍片刻；腰果清洗干净。 2.将炒锅内倒入适量花生油，烧热后放入肉粒，爆出香味，备用。 3.再将炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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大排盖浇饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
工艺: 其他 1.将猪大排洗净，用刀背拍松，放入大碗内，加入酱油、精盐、料酒、胡椒粉，拌匀腌半个小时。 2.茭白洗净，切成细丝；姜去皮洗净切成姜末，备用。 3.炒锅置旺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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炸酱面
类别: 快餐/主食
工艺: 其他 1. 猪肉绞成肉馅； 2. 葱、姜洗净均切成末； 3. 将炒锅置火上，放入油烧热，放入葱末炒出香味后，下入肉末煸炒； 4. 随即加入姜末、料酒、精盐炒匀，倒入大 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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牛排洋葱饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
高血压食谱
工艺: 其他 1.将洋葱洗净，切成薄片；牛排洗净，两面撒上精盐和胡椒粉，腌渍片刻；小葱洗净切成段，备用。 2.将锅内倒入花生油，烧热后放入牛排，一边移动锅，一边用旺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:176
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锅贴一品虾
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
工艺: 其他 1. 将中虾去壳，去泥肠洗净剁碎； 2. 葱洗净切丝； 3. 菱角去皮洗净，切末； 4. 鸡蛋取蛋清备用； 5. 将猪肉馅、中虾碎、菱角末拌成糊状，分成12份； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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素馅盒子
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 将面粉加温水和成软面团； 2. 将韭菜、香菜、粉条（水发）均切碎放在一起； 3. 鸡蛋打入碗内搅散，入勺炒熟切碎； 4. 鸡蛋放入粉条、韭菜、香菜内； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
