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山药粥
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
乳母食谱
工艺: 煮 山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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桂花馒头
类别: 特色菜
快餐/主食
孕晚期食谱
工艺: 蒸 1.鸡蛋打入盆内，加上白糖，用筷子朝一个方向不停地搅动，至起泡发白时，再加入馒头粉和桂花，用筷子轻轻拌匀。 2.将小瓷碗或瓷茶杯的里面抹上一层香油，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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冬苋菜稀饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将粳米、糯米淘洗干净，放入烧开的水锅内，熬至稠糯熟；2. 将苋菜洗净放入稀饭锅内；3. 加猪油少许、味精、盐，煮制片刻即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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二米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将粳米、小米淘洗干净； 2. 将淘净的粳米、小米放入锅内，加水适量，煮至米烂成粥.
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:33
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白果猪肚粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好： 2. 粳米放入锅中，加入约1500毫升冷水，先用旺火烧沸； 3. 改用小火慢慢熬煮； 4. 白果去壳，去衣及去心； 5. 荸荠 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:59
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瓠瓜粥
类别: 夏季养生食谱
快餐/主食
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将瓠瓜冲洗干净，刮去外皮，切去两端，顺长剖开，批去瓜瓤，再改刀切成小块； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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白果冬瓜粥
类别: 秋季养生食谱
肺调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分； 2. 将粳米放入锅中，加入冷水煮沸，再改用小火熬煮成稀粥，装碗备用； 3. 白果仁洗净，浸泡回软，焯水烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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白扁豆粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鲜白扁豆冲洗干净。 3. 取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
