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浮小麦粥
类别: 秋季养生食谱
心调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净； 2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥； 4. 粥内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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洋葱牛肉包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可； 2. 牛肉洗净绞成肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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猪骨腐竹粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将腐竹用水浸泡15分钟，洗净后盛于淘箩内； 2. 加入碱面拌匀，再用滚开水冲洗，然后用冷水漂洗干净，切段； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出 ...
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猪腰薏仁粥
类别: 秋季养生食谱
水肿食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，在冷水中浸泡3小时； 2. 香菇洗净去蒂，泡水； 3. 香菇水留下，大葱洗净，切末备用； 4. 猪腰洗净，去除白膜，先切花，再切片； 5. 放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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生滚白饭鱼粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将鲜白饭鱼洗净，沥干水分； 2. 将葱、香菜、姜洗净，分别切成末、丝备用； 3. 用姜丝、植物油、胡椒粉、盐拌匀； 4. 粳米洗净，用适量植物油、盐拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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猪肾粥
类别: 冬季养生食谱
快餐/主食
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪肾洗净，撕去外皮，顺长一批两半，去净腰臊，漂洗干净； 2. 再片成薄片，放入碗内，加入料酒、葱末拌腌； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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猪肾皮尾参粥
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪肾去膜，切成小块； 2. 猪肾同皮尾参、苡仁、大枣、粳米煮粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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猪肺萝卜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出，沥干水分； 2. 将猪肺套在水龙头上仔细清洗干净，煮熟成细丝； 3. 白萝卜洗净，去皮，切成细丝； 4. 炒锅烧热 ...
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