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雪笋包
类别: 快餐/主食
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.猪肉洗净煮熟剁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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金沙包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 面粉、泡打粉过筛； 2. 把糖和酵母放入温水中融化倒入已筛的面粉和泡打粉中搅拌均匀； 3. 红萝卜榨汁； 4. 面粉中再倒入红萝卜汁搓至表面光滑发酵二个小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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芋泥包
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.芋头洗净去皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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赤小豆玉米饭
类别: 高血压食谱
快餐/主食
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 将赤小豆、玉米、大米分别淘洗干净； 2. 先将赤小豆、玉米一同置于锅内； 3. 加入400毫升清水用武火烧沸，再用文火煮30分钟，待用； 4. 将大米和上述已煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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豆沙鲈鱼饺
类别: 快餐/主食
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉放入盆内用开水烫成烫面皮； 2. 出条下节子，包入豆沙馅，做成鲈鱼形生坯； 3. 放入笼内蒸熟，起笼后刷上香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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豆干糯米圆子
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
自汗盗汗食谱
工艺: 蒸 1. 糯米洗干净上笼蒸得半熟； 2. 猪肉（熟）剁碎； 3. 腊肉、豆腐干切颗粒； 4. 糯米盆内加入熟肉馅、腊肉、豆干、味精、胡椒粉、盐、猪油、白糖、小葱花和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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西芹牛肉包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 牛肉洗净剁茸纳盆； 2. 西芹切粒放入加有少许菜油的开水里氽一下，捞出沥干水分； 3. 倒入牛肉盆内，加胡椒粉、老姜粒、盐、味精，和匀成牛肉馅； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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紫米乌鸡饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1.紫米、大米放在一块淘洗干净，沥干后，在水中浸泡2小时，放入电饭锅内煮熟； 2.乌鸡洗净，擦干鸡身内外的水分，用米酒抹遍鸡身内外，放15分钟； 3.碗中放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
