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豇豆饺
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.鲜猪肉绞成肉馅；豇豆洗净后去掉两头老的部分，再切成细粒。 2.把豇豆粒放入盛器中用盐3克略腌，再用手捏，用清水漂清，捞出挤干。 3.加入油、盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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黄精粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将款冬花摘洗干净； 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，加入款冬花； 4. 改用小火继续煮 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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沙拉饺
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.将土豆、胡萝卜、苹果分别去皮，再分别切成粒；蘑菇切成粒。 2.将土豆粒、胡萝卜粒、蘑菇粒、豌豆一下放入沸水唤中锅中焯水捞出。 3.将所有处理好的材料放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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蟹肉饭
类别: 快餐/主食
微波食谱
工艺: 煮 1. 鸡胸肉切成小丁，以胡椒粉、沙拉油、太白粉、盐腌拌，香菇泡软切丁备用。 2. 螃蟹洗净，置大盘，以强微波4分钟蒸熟，去壳，取下蟹肉备用。 3. 烤锅入油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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上海海米葱油面
类别: 单身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 大海米用料酒泡发； 2. 大葱剥洗干净，切段； 3. 锅内倒油烧热，用旺火烧至冒烟时，放葱段煎炒1分钟； 4. 葱色转黄时放大海米煸炒； 5. 加入酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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榨菜肉丝粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 榨菜切成细丝，用冷水浸泡半小时，春笋洗净切片，放入沸水锅中煮熟，捞出用凉水过凉，切成细丝；猪里脊肉洗净，切丝。 2. 锅内放入色拉油烧热，放入豌豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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椰子饺
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.椰子先切去外皮，用刀的后端在椰子上钻一个洞，倒出椰子汁，然后将椰子劈开，用刀片出椰子肉，切成粒。椰子粒加盐、油拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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虾皮香芹燕麦粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 将燕麦淘洗干净； 2. 芹菜择洗干净，切小丁； 3. 锅中倒入适量清水，放入燕麦煮开后，放入虾皮，以小火煮至软烂； 4. 加盐调味，撒上芹菜丁后，再淋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:5
