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壮阳禾花雀米饭
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 活杀禾花雀，去毛和内脏，洗净； 2. 用姜汁酒（姜汁加料酒）把禾花雀腌上(如嫌泥味重，可用陈皮略浸)，略加花雕酒； 3. 然后将大米洗净； 4. 把腌好的禾 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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猪肉冬瓜水饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净，均切成末，备用；将面粉（最好选用富强粉）放入盆内，加入温水和成面团，揉匀揉透，盖上洁布略饧。 2.将冬瓜洗净，削皮，掏瓤，擦成丝，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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猪红粥
类别: 快餐/主食
贫血食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将米洗净，沥干水，用少许精盐腌拌，放入滚开的水中，同时放入腐竹及瑶柱，高火20分钟。 2.将猪红切块，放在清水中浸泡过。 3.粥快煮好时放入猪红，再煮开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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海鲜粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。 2.海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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龟肉粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出沥水备用； 2. 锅中加入适量冷水，将活龟放入，用旺火将其烫死，捞起； 3. 刮洗净皮膜，剁开龟甲，去内脏、头、尾 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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牛草肚粥
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 米洗净； 2. 锅加水烧滚，下米先煮粥； 3. 牛草肚用盐刷净后，用清水洗净（黑色外衣可去不留），加数片姜，整个放入锅中煮烂； 4. 粥快煮好时取出牛草肚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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牛脾粥
类别: 脾调养食谱
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将牛脾洗净，每次用150克，细切； 2. 牛脾和米煮粥，空腹食之。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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活血蝮蛇米粥
类别: 快餐/主食
活血化瘀食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将蝮蛇、炙穿山甲洗净，加水煎汁； 2. 取汁与淘洗干净的粳米一同煮粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
