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牛肉芹菜包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 包裹蒸 1.将姜去皮洗净切成末备用；将芹菜择洗干净，切成细末；牛肉洗净，切细，备用。2.将锅内倒入花生油，烧热后放入豆瓣，炒酥后起锅，拌入牛肉，放入醪糟汁、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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牛肉糯米饼
类别: 快餐/主食
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 煎 1. 糯米择洗干净，用清水浸泡6小时； 2. 糯米上笼蒸熟，趁热揉和面糯米团； 3. 鲜牛肉洗净，用刀剁成粒，加胡椒面、咖喱油、生抽酱油、干辣子面、料酒拌匀腌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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牛肉粥
类别: 孕晚期食谱
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 洗净牛肉，剁成肉末，待用； 2. 将粳米淘洗干净； 3. 葱姜洗净，葱切段，姜切块； 4. 将锅置火上，倒入开水烧沸， 放入葱段、姜块牛肉末，同煮； 5. 煮沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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牛肉煎饼
类别: 快餐/主食
补气食谱
补血食谱
工艺: 生煎 1.将碱,矾和1克盐放入容器内加水溶化,倒入面粉,加温水和成面团揉匀.饧25分钟. 2.将粉丝剁碎,牛肉剁末,加入全部调料(留香油150克)调匀成馅. 3.将面团揉透,擀 ...
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枸杞粳米粥
类别: 明目食谱
肾调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 枸杞用温水泡至回软。 3. 菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。 4. 将枸杞、粳米加 ...
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枸杞牛膝炖煮玉米粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质，果柄后洗净； 2. 牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段； 3. 玉米粉置于大碗内，加入100毫升清水，调散备用； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. ...
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枸杞牛膝小米粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质、果柄后洗净； 2. 牛膝去杂质，润透后切成3厘米长段； 3. 小米去泥沙后淘洗干净； 4. 将小米、枸杞、牛膝放入炖锅内，加入800亳升清水置武 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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牛奶大枣汤
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将大米、大枣洗净沥干水分； 2. 将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可； 3. 可随喜好加入冰糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:29
