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酪梨芋头粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸； 3. 改小火煮成粥，盛入碗内； 4. 梨洗净 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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韭菜杂烩粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.韭菜摘洗干净，切碎。 2.小番茄洗净切半，蛋打散。 3.锅中倒入所有的调味料（高汤4杯、酱油10克、盐1克）煮开，再放入白饭，用中火煮1分半钟。 4.加入切 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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栀子粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 栀子仁洗净，研成粉末。 3. 粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后转小火，熬煮至将熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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花生烤麸粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时； 2. 大麦米洗净，浸泡3小时，各自沥干水分； 3. 烤麸涨发回软，洗净切块； 4. 花生仁用冷水浸泡回软； 5. 香菇用温水 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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荷兰豆饺
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.荷兰豆洗净，再切成粒，放盐3克略腌一下，用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分挤干，加盐、味精、油、葱花、姜末放入肉馅拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:4
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草菇饺
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.用刀背将马蹄拍松，再切成细粒备用。将草菇去掉老根，放入沸水中焯水后捞出切成细粒。 3.马蹄中加入油、盐、味精、葱花 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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杨梅瘦肉粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。 2. 瘦肉洗净切成碎末；杨梅洗净。 3. 锅内注入约1500毫升冷水，放入粳米先煮，待水沸时放入肉末、杨梅，再沸后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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生滚鲜贝粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜贝洗净，横切成片； 2. 鲜贝加入少许色拉油、盐、酱油拌腌； 3. 葱姜洗净分别切末、丝备用； 4. 粳米淘洗干净，在冷水中浸泡片刻，用色拉油、盐 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
