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火腿鸡块粥
类别: 夏季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 鸡洗净，剁成小块； 3. 大葱洗净切成末； 4. 鸡内加入盐、姜汁、料酒、淀粉等拌匀； 5. 火腿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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火腿萝卜粥
类别: 冬季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 粳米放入锅中，加入300克高汤和适量冷水，煮后再转入小火煮，直至粥稠； 3. 白萝卜洗净，去皮，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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滋味斋粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出； 2. 将粳米用少许色拉油、盐拌匀； 3. 将大头菜、香菇、干笋洗净切粒；姜洗净切丝； 4. 锅中加入约1000毫升冷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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海带瘦肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 海带放冷水中浸泡2小时，用自来水冲洗干净，切成小块； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分； 3. 胡萝卜洗净，去皮切丁； 4. 猪瘦肉洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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沙参粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将沙参洗净，用冷水浸软，冰糖打碎； 3. 取锅加入冷水、沙参，煮沸后约15分钟； 4. 滤去药渣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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款冬花粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将款冬花摘洗干净； 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸； 4. 加入款冬花，改用小火续煮至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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橄榄粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将橄榄洗净，去核； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸； 4. 放入橄榄肉，然 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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桔梗粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜桔梗洗净，切细； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅加入冷水、桔梗、粳米，先用旺火煮沸； 4. 再改用小火熬煮，至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
