• 桂圆栗子粥

    类别: 快餐/主食 冬季养生食谱 工艺:

    1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时,去皮备用; 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米和栗子放入,先 ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37

  • 柿饼粥

    类别: 快餐/主食 冬季养生食谱 工艺:

    1. 柿饼洗净,切成1厘米见方的小丁; 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米,柿饼丁放入; 4. 先用 ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37

  • 果脯粥

    类别: 秋季养生食谱 快餐/主食 工艺:

    1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 苹果脯切成细丁; 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸; 4. 加入果脯丁, ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33

  • 普洱冬菜粥

    类别: 快餐/主食 秋季养生食谱 工艺:

    1. 将普洱茶叶加甘菊花泡茶,滤去茶叶,取茶汤备用; 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 3. 锅中加入茶汤和适量冷水,将粳米放入,先 ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34

  • 菊花茶粥

    类别: 快餐/主食 秋季养生食谱 工艺:

    1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分; 2. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸; 3. 搅拌几下,然后改用小火熬煮; 4. 菊花 ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32

  • 菊芋粥

    类别: 快餐/主食 秋季养生食谱 工艺:

    1. 将菊芋洗净,切成细丁; 2. 粳米洗净,用冷水浸泡好,捞出,沥干水分; 3. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸; 4. 加入菊芋丁,再改用 ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26

  • 莲子芡实粥

    类别: 快餐/主食 秋季养生食谱 工艺:

    1. 糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;  2. 莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心; 3. 锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、 ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37

  • 荸荠粥

    类别: 秋季养生食谱 快餐/主食 工艺:

    1. 将荸荠冲洗干净,削去外皮,切成丁; 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸; ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23

  • 荸荠海蜇粥

    类别: 快餐/主食 秋季养生食谱 工艺:

    1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 海蜇反复漂洗干净,切成细丝; 3. 荸荠洗净,去皮切丁; 4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米 ...

    ...查看详细

    推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33