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熏肉蛋通粉
类别: 快餐/主食
贫血食谱
工艺: 拌 1.将通粉放入沸水中，加盐1小匙，低火3分钟，取出焖5分钟，沥去水分。 2.油加入盘内，高火2分钟，加入熏猪肉（切片）、洋葱（切碎）爆至金黄色，然后倒入通 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:37
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酸奶布丁饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将菠萝、香蕉切成小丁； 2. 香蕉丁放容器内； 3. 将米饭挑散，放在香蕉丁上； 4. 再放上菠萝丁，倒入酸牛奶拌匀； 5. 放入冰箱冷藏20分钟即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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豆豉香面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 五花肉切小块，放豆豉、辣椒、大蒜、青葱和调味料腌渍10分钟后，用炖锅蒸约40分钟； 2. 面条煮熟后捞出沥干，加香油使面散开备用； 3. 小油菜放入开水内 ...
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青岛炸酱面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.面条（手擀面）用开水煮熟，用凉开水过一下。 2.滑锅内加植物油烧热，放葱蒜末炸出香味，即加入肉末煸炒，再加入甜面酱炒浓，加入黄瓜丁炒软，随加味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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韩国冷面
类别: 韩国料理
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 拌 1. 选择全瘦不带一点油的牛肉，切成大块； 2. 把牛肉放入有大葱、姜、蒜的水中煮至熟（水中不要加盐）； 3. 把冷面放在冷水中浸泡十分钟； 4. 冷面半成品都 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蘑菇胡萝卜拌饭
类别: 快餐/主食
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1.蘑菇洗净以沸水烫熟后捞出，沥干水分，切成丁；白米淘洗干净。 2.胡萝卜、葱头洗净切成丁，放入锅中，加入牛油、香味焖透。 3.汤锅烧热，将牛肉汤倒入锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:37
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凉拌泡菜面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 锅中加入清水，烧开后放入宽面条，煮约8分钟至熟； 2. 面条捞出过凉，装入碗中； 3. 把准备好的泡菜（辣椒、圆白菜、菜花、胡萝卜），均匀地撒在面条 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:34
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冬菇凉面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1.将冬菇去蒂，洗净，发成小薄片，备用。 2.玉兰片洗净，也切成小片；豌豆去荚，洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出控水，备用。 3.将麻油、大部分酱油、精 ...
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