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肉丝粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将嫩里脊肉冲洗干净，先批成薄片，再改刀切成细丝； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取炒锅上火，放入色拉油烧热； 4. 下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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羊肉马蹄饺子
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 虾米洗净，切碎； 2. 马蹄洗净，拍碎； 3. 羊肉洗净，切小丁； 4. 蘑菇洗净，沥干，切末； 5. 韭黄洗净，沥干，切末； 6. 将虾米、马蹄、羊肉、蘑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:169
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羊肉草菇水饺
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将新鲜草菇洗净，用开水焯一下，过凉剁碎成末，挤去水分，备用。 2.将羊肉洗净，剁成末；白菜取其心洗净，焯一下，切成碎丁，挤干水分；韭黄洗净，沥水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:172
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羊肉粥
类别: 快餐/主食
冻疮食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将羊肉刮洗干净，投入沸水锅中氽去血水，再用凉水漂洗干净，切成小肉丁。粳米淘洗干净，与羊肉一并放在沙锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30-40 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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海参笋肉丝汤
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将面粉留出15克，作铺面，将余下的面粉用凉水和匀，擀成0.3厘米厚宽的条，猪肉、竹笋均切丝备用。 2. 锅中放开水，面条，煮熟捞出，原汤再分别下入海参、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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绿豆麦片粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 绿豆洗净，用冷水浸泡2小时； 2. 绿豆再连水蒸2小时，取出备用； 3. 小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟； 4. 再置于旺火上烧沸，然后改用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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雪菜芦笋饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.雪菜放入冷水中泡半小时除掉部分咸味，用水冲洗干净后捞出挤干，雪菜去掉老根后切末。 2.芦笋去掉老根，放沸水锅中焯水后捞出，再放冷水中冲凉，然后切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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绿豆荷叶粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 净绿豆洗净，用温水浸泡2小时； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 鲜荷叶洗干净； 4. 取锅加入冷水、绿豆，先用旺火煮沸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
