-
哨子面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1. 青葱切粒； 2. 其他所有食材均切成丁； 3. 猪肉洗净后用绞肉机绞碎； 4. 面煮熟后沥干备用； 5. 油锅烧热炒香葱、蒜、辣豆瓣酱，放肉丁翻炒后加入其他材 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
-
辣椒醋油饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1.将糯米用适量水泡好。 2.将香菇丝，猪肉丝下油锅炒熟。 3.糯米加醋，盐，油拌匀，放入康宁锅，加水，入微波炉加热6分钟后取出搅匀，再用微波加热6分钟后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:35
-
广东炒面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 竹笋滚水煮20分钟后与木耳、青椒均切片； 2. 洋葱切丝； 3. 草虾剪须； 4. 鱿鱼、墨鱼各切斜纹长方形； 5. 红辣椒切粒； 6. 猪肝切片蘸少许淀粉，先以滚 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:31
-
西式菠菜饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.将菠菜、洋葱、西芹、番茄、薄荷均切小丁； 2. 鸡蛋切两半，柠檬切块； 3. 勺内加油，放入洋葱丁炒出香味； 4. 下入洗好的大米翻炒； 5. 加入番茄、肉汤， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
虾球炒面
类别: 快餐/主食
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.将球仁剁茸，加入葱姜汁调成糊，制成虾球； 2. 将面粉加水和匀，调成糊，煎成面饼，放在碟中； 3. 烧锅放油250克，将虾球放入拉油至熟，倾在笊篱里； 4. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:37
-
凤尾菇鸡肉炒饭
类别: 快餐/主食
糖尿病食谱
神经衰弱食谱
工艺: 炒 1.白米洗净煮成白饭；鸡肉洗净切丁。 2.凤尾菇洗净后切成2-3厘米的薄片。 3.锅中放油加热，放入鸡丁、凤尾菇和米饭煸炒，最后加入酱油、甜米酒15克、米酒30 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
炒面条
类别: 快餐/主食
单身食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 豇豆、茭白、香菇、红辣椒、绿辣椒分别洗净切丁； 2. 大蒜、姜分别洗净切末； 3. 用蒜末和姜末爆锅； 4. 然后放入豇豆丁、茭白丁、香菇丁、红辣椒丁、绿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:41
-
腊肠香菇扣饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将红莲子用水泡透； 2. 红枣、香菇洗净； 3. 腊肠切成片； 4. 白香米洗净； 5. 香米用精盐、鸡精、猪油拌匀； 6. 将香菇、腊肠片、红莲子、红枣摆在碗碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
