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端阳豆糕
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 拌 1.将绿豆洗净，放入锅中，上火煮熟，捞出，晾干后磨成细粉。 2.将青梅和核桃仁切成绿豆大小的粒。 3.将绿豆粉与青梅粒、核桃仁粒、糖和桂花酱放入盆内，搓 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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京味炸酱面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 豆芽焯水；葱姜洗净切末、片备用； 2. 小萝卜洗净切丝； 3. 青豆、黄豆煮熟备用； 4. 猪肉洗净，肥、瘦两种分别切小丁放入碗中备用； 5. 锅内倒油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:54
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香椿凉面
类别: 快餐/主食
单身食谱
学生膳食
工艺: 拌 1. 将面条放入沸水锅中，煮熟后捞出，放入凉开水中泡凉，沥干水分，盛入盆中，加入熟油，搅拌均匀，备用； 2. 将香椿择洗净，放入沸水中，等颜色变绿，溢出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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牛肉丝拌面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 面煮熟后盛放碗中备用； 2. 牛肉切丝加入调味料、淀粉备用； 3. 蒜苗（青蒜）洗净切丝； 4. 油锅先烧热至冒烟，倒入牛肉丝快炒； 5. 加辣椒、蒜苗拌炒几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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胶东大虾面
类别: 快餐/主食
阳痿早泄食谱
补阳食谱
工艺: 拌 1.面条（手擀面）用开水煮熟，用凉开水过一遍，捞出盛碗内。 2.大虾剪去虾枪、须、腿，挑去沙袋、沙线，由脊部片开1厘米口，挤出虾脑，放水中加盐煮熟，剥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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柿饼拌饭
类别: 防癌抗癌食谱
快餐/主食
单身食谱
工艺: 拌 1. 将粳米洗净，放锅里焖米饭； 2. 柿饼切碎，待饭将熟时，放在饭上，蒸至饭熟； 3. 在饭里加点食盐、黄油，拌匀后食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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凉拌蒸面
类别: 快餐/主食
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将姜去皮洗净切成细丝，用酱腌渍过成酱姜丝备用；蒸锅内倒入水，用旺火烧沸后将面条摊在蒸屉中，加盖，蒸10分钟，待面条呈象牙色时盛出，摊开用筷子挑散 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:0 麻辣:4 点击:17
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石锅拌饭
类别: 韩国料理
快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 猪肉洗净切末，切炒好； 2. 将蕨菜洗净炒好； 3. 只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂； 4. 准备两嫩蛋黄； 5. 米饭在放入石锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
