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荷花粥
类别: 快餐/主食
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟时入荷花，煮沸即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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梅干菜水饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将梅干菜洗净沥水，剁成碎末；鲜猪肉洗净，剁成末；竹笋洗净，切成小丁；葱，姜去皮，洗净，均切成末，备用。 2.将炒锅放在火上，倒入花生油烧热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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雪菜鸡丝面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 雪里蕻洗净，挤干水切碎末；葱切末； 2. 胡萝卜洗净切丝备用； 3. 鸡脯肉洗净切丝，放入盐、淡色酱油、淀粉、白糖、少许胡椒粉腌渍15分钟；4. 锅内倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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桂枝人参粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 桂枝、当归、甘草洗净；放入锅中，加入适量冷水，用中火煎煮25分钟； 2. 除去药渣，留汁备用； 3. 人参洗净； 4. 红枣洗净去核； 5. 粳米淘洗干净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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三鲜面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.虾仁去肠泥，墨鱼切花，海参斜切片，胡萝卜、竹笋切花片。加3大匙色拉油，用高火炒3分钟。 2.中等器皿加入高汤4杯及精盐、味精、白酱油，用高火煮至沸滚； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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天花粉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分. 2. 将天花粉用温水略泡，洗净. 3. 取锅放入冷水，天花粉，煮沸约15分钟，滤去药渣； 4. 加入粳米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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大麦豇豆粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将大麦米与饭豇豆分别洗净，用冷水充分浸泡。 2. 锅内加入约1000亳升冷水，放入大麦米与饭豇豆，先用旺火煮沸，再加入少量碱面，改用小火煎煮，并不断搅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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大面羹
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 萝卜干、辣椒、大蒜切成粒，一同在锅里炒熟后盛在小盘里备用； 2. 大面（干面条）泡水10分钟后，冲水洗净面上的碱粉，再切成3段备用； 3. 所有的材料洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
