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咯哒汤
类别: 营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 在玉米面中加入葱花和花椒粉，用温水和好，压成方饼后切成条，再切成小方丁； 2. 将切好的玉米面丁，放入有干面粉的盆内摇匀，制成方圆形； 3. 香菜择洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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杨梅绿豆粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 杨梅漂洗干净； 3. 锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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咖喱乌龙面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 煮 1.将鸡绞肉蘑菇咖喱调理包取出，用微波炉解冻。 2.取出后倒在汤锅中，加入高汤，用中火煮滚。 3.放入乌龙面，丸子一起煮滚，倒入碗中，撒上葱花即完成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:48
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酸辣豆花
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将浸泡后的黄豆磨成浆，入锅内烧沸。 2. 用适量石膏或卤水冲入锅内并不断搅拌豆浆，使其凝成豆花后，用微火烧沸煮熟即成豆花； 3. 将豆花做好后装入碗内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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杏仁糯米粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆； 2. 山楂糕切成丁； 3. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用； 4. 锅中加入约1200毫升冷水，烧沸后将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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酸辣三丝面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 猪肉、香菇、黄瓜分别洗净切丝； 2. 青椒、红辣椒洗净切圈备用； 3. 葱、姜洗净切末备用； 4. 锅内倒油烧热，放入肉丝炒熟； 5. 放入葱末、姜末，酱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:41
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酸菜银丝面
类别: 营养不良食谱
消化不良食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将酸菜切成丝状，放入有适量色拉油的热锅内炒香； 2. 放酸菜时先将干辣椒、干花椒在油锅内煎香； 3. 拣去辣椒、花椒，加入盐、胡椒粉、猪油调味； 4. 锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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酸菜肉片旗子面
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将面粉纳盆，加入适量清水和成面团； 2. 再用擀面杖擀成薄片，切成旗子形待用； 3. 锅内清水烧沸，放入酸菜丝熬制，待熬出酸味后，加入净瘦肉片； 4. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
