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窝蛋滑牛粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 粳米加入色拉油、盐各少许搅匀； 3. 待米发涨并呈乳白色时，用汤匙压碎； 4. 牛肉洗净切片； 5. 牛肉用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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杂果西米羹
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将小西米淘洗干净，倒在开水锅里熬熟； 2. 将苹果、梨、蜜桃、菠萝切成颗粒； 3. 把杂果放入小西米种，再加入白糖搅匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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磁石猪腰粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将磁石洗净，用双层干净纱布包好备用； 2. 猪腰剖开去筋膜，洗净切丁块，泡在清水中去臊味备用； 3. 粳米淘净备用； 4. 在砂锅里加适量清水，放入磁石煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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葱白粥
类别: 快餐/主食
感冒食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将葱白摘去外皮，冲洗干净，切细。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:33
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益精羊肾粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁； 2. 葱白洗净，切成细节； 3. 羊肉洗净，一同放入铝锅内，加水适量； 4. 将枸杞叶洗净，用纱布袋装好，扎紧； 5. 粳 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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益精牛肾粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 洗净牛肾去筋膜，切细； 2. 阳起石用布包好； 3. 锅内加5大碗水，下入阳起石布包，煎至2大碗； 4. 弃阳起石布包好； 5. 下牛肾和糯米，加盐、生姜、葱白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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益气骨髓粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 洗净猪胫骨，先煮1至2小时，去骨； 2. 加入红枣、糯米煮成粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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益母草粥
类别: 快餐/主食
月经不调食谱
痛经食谱
工艺: 煮 1.益母草清洗干净。 2.锅中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，约煮半小时后，捞出渣。 3.白米洗净，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小时。 4.直到粥变 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
