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火腿炖鞭笋
类别: 皖南菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 清炖 1. 火腿和火腿骨半根洗净，放在砂锅中，倒入清水750 克； 2. 将竹笋（鞭笋）切成3 厘米长的斜刀块； 3. 将竹笋也放入砂锅内，用旺火烧； 4. 待烧开后，撇去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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拌黄瓜卷
类别: 私家菜
家常菜
单身食谱
工艺: 拌 1. 将黄瓜洗净，切成5厘米长的段； 2. 切好的黄瓜用5克精盐腌软，洗去盐味； 3. 滚刀片成片，无籽的可直接片到中心，有籽的片到籽为止； 4. 将片完后的黄瓜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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拌鸭掌(二)
类别: 家常菜
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 先把生鸭掌用清水洗净，去掉外皮； 2. 鸭掌放在开水内约煮半小时后捞出投入冷水洗1次； 3. 待冷透后用手把鸭掌内骨头剔净，改成抹刀片，码在盘中； 4. 浇 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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拌香萝卜丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 萝卜洗净切细丝； 2. 大葱去根洗净切丝； 3. 芝麻炒熟； 4. 把芝麻、辣椒油、葱丝、盐、味精，与萝卜丝拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:8 减肥:5 养颜:2 麻辣:2 点击:42
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奶油冬瓜条
类别: 家常菜
单身食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 把冬瓜洗净，切成块，用刀在冬瓜肉面上切划成斜格子形，然后直切成为长条； 2. 将锅烧热，放入花生油，烧至七成热时，放入冬瓜条，见冬瓜肉略微收缩和发 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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芦笋蛋饼
类别: 私家菜
单身食谱
办公室午餐
工艺: 生煎 1. 把鸡蛋打入碗中，加精盐搅打均匀； 2. 打开罐头，把芦笋沥去汤汁。 3. 炒锅置旺火上，加熟猪油； 4. 热至五成热时，倒入一半蛋液，慢转炒锅，把蛋液摊成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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芥蓝沙拉
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将芥蓝洗净，用热水焯一下，取出后过凉，沥干水分待用； 2. 将焯好的芥蓝切成长段，整齐码放在盘内，淋少许色拉油，挤上沙拉酱拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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腐皮鸡蛋汤
类别: 私家菜
单身食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐皮（油皮）用温水泡软，取出，控干水分，切成长方片； 2. 鸡蛋打入碗内，调散成液； 3. 西红柿用热水烫一下，去皮，去籽，切成薄片； 4. 锅架火上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
