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素炒饼
类别: 快餐/主食
单身食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 将饼切成丝； 2. 卷心菜洗净丝； 3. 大蒜、葱、红辣椒分别洗净切片； 4. 将油锅内放入卷心菜、大蒜、葱、红辣椒爆香； 5. 然后放饼丝，卷心菜炒3分钟。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:42
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大虾仁蛋炒饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
工艺: 炒 1、将大虾仁片成小片，放入开水锅内烫一下； 2、鸡蛋磕入碗内打匀； 3、炒锅放油烧热，倒入鸡蛋，炒熟搅开； 4、下入虾肉片翻炒，放入米饭，加入精盐炒匀炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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腊肉蛋炒饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
学生膳食
工艺: 炒 1.腊肉切丁，卷心菜洗净切丁，青葱洗净切成葱花；鸡蛋打散备用； 2.锅内倒油烧热后倒入蛋汁炒熟，用铲子剁成小块； 3.锅内再加油，油热后爆香葱花，放入腊肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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印尼炒饭
类别: 印尼料理
快餐/主食
单身食谱
工艺: 炒 1. 把牛肉剁成末，蘑菇切片。 2. 在炒锅中加色拉油、牛肉末、蘑菇片炒熟后加入饭翻炒，饭热后加入咖喱粉、盐、胡椒粉、葡萄干再次翻炒匀后即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:44
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炒面条
类别: 快餐/主食
单身食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 豇豆、茭白、香菇、红辣椒、绿辣椒分别洗净切丁； 2. 大蒜、姜分别洗净切末； 3. 用蒜末和姜末爆锅； 4. 然后放入豇豆丁、茭白丁、香菇丁、红辣椒丁、绿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:42
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意大利炒面
类别: 健脾开胃食谱
快餐/主食
单身食谱
工艺: 炒 1. 番茄洗净切两半； 2. 芹菜、青椒、红辣椒分别洗净切条； 3. 洋葱洗净切丝备用； 4. 锅内放入水烧开，放入意大利面，煮熟； 5. 捞出沥干，用食用油拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:5 点击:42
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番茄炒面
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将豆干、蔬菜丸切丁； 2. 芹菜和香菜切断后，备用； 3. 将番茄面条以及芹菜分别烫熟备用； 4. 起油锅，将蛋、豆干以及蔬菜丸入锅炒香； 5. 陆续放入少许 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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干菜肉丝饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.木耳、猪肉切丝； 2. 勺内加油放入肉丝煸炒； 3. 至肉丝变白快熟； 4. 下入木耳、黄花、葱（切丝）、姜（切丝）炒透； 5. 将料酒、精盐、味精、排骨精、鲜 ...
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