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丝瓜炒面筋
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
单身食谱
工艺: 生炒 1.取一碗，放入姜（切末）末、色拉油，以高火爆香2分30秒备用。 2.丝瓜洗净去皮，切块置于器皿中，加入爆香过的姜末、面筋、面筋汁液和精盐，加盖，以中高火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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蒜薹炒肉丝
类别: 私家菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 将姜洗净切成末；淀粉加水适量调匀成水淀粉，待用； 2. 将肉洗净，切成6厘米长，0.3厘米粗的丝； 3. 蒜薹择去老茎和花，切成3厘米长的段； 4. 将蒜薹用沸 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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虾皮炒黄瓜片
类别: 高血压食谱
冠心病食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 将黄瓜洗净，切片； 2. 虾皮用水浸泡，洗净； 3. 锅置火上，加入植物油，烧至六成热； 4. 放入葱丝、姜末、蒜末略炒； 5. 再放入黄瓜片、虾皮煸炒； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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葱油炒黄豆芽
类别: 私家菜
素斋菜
单身食谱
工艺: 生炒 1.将黄豆芽洗净，去根须；葱切段。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后下葱段煸香，撇去葱段，下黄豆芽，精盐迅速炒拌断生，出锅装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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鲜辣茭白丝
类别: 私家菜
家常菜
单身食谱
工艺: 生炒 1. 将茭白去皮，洗净，切成细丝； 2. 香菇洗净后放水中泡发，捞出挤干水，去柄，切细丝； 3. 红辣椒去蒂和籽，洗净，切成细丝； 4. 将炒锅置大火上，倒植物 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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酸豆角炒肉粒
类别: 北京菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将酸豆角洗净，斜切成2厘米长的段。猪肉切成粒状；干红椒切粒；葱、姜洗净切成粒状；大蒜磨成细泥备用。 2.锅内放入花生油烧热，下入干红椒粒、葱、姜粒炝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:42
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油豆腐炒小白菜
类别: 私家菜
青少年食谱
学生膳食
工艺: 生炒 1. 小白菜清洗干净，切成3公分长的段，再将叶及梗分开； 2. 油豆腐稍冲洗后，分别切成8小块； 3. 锅中倒入20克油烧热，放入蒜末炒香； 4. 继续放入小白菜梗 ...
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榨菜煸肉丝
类别: 私家菜
单身食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 1.将葱洗净切成末待用；将肥瘦肉切成6厘米长，0.3厘米粗的丝；榨菜洗净也切成丝，冷水浸泡。 2.先将榨菜用沸水焯一下，捞出控净水。 3.旺火坐炒勺，放入净 ...
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