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炸酱面
类别: 快餐/主食
单身食谱
工艺: 煮 1. 豆芽洗净，过开水烫熟； 2. 胡萝卜洗净切丁； 3. 黄瓜洗净切丝备用； 4. 将肉馅（猪肥瘦肉剁蓉）、豆腐干、植物油和胡萝卜丁一起放入容器中； 5. 加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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面疙瘩
类别: 快餐/主食
单身食谱
工艺: 煮 1. 将面粉放入碗内，加入鸡蛋，精盐少许及适量清水调成稠糊。 2. 油菜切段，放入锅内，加水煮沸，将面糊用羹匙逐片舀入，或将盛面糊的碗倾斜，用筷子将面糊 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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上海海米葱油面
类别: 单身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 大海米用料酒泡发； 2. 大葱剥洗干净，切段； 3. 锅内倒油烧热，用旺火烧至冒烟时，放葱段煎炒1分钟； 4. 葱色转黄时放大海米煸炒； 5. 加入酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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紫菜黄瓜汤
类别: 冠心病食谱
减肥瘦身食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 将紫菜、黄瓜洗净，都切成菱形片状待用； 2. 姜洗净切末； 3. 将黄瓜片同紫菜、精盐、姜末一同下锅； 4. 加水适量，烧沸一加入味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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竹笋腌鲜
类别: 春季养生食谱
贫血食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 春笋洗净，切成滚刀块； 2. 咸肉洗净切成肉皮面1.5厘米见方的小方块； 3. 猪五花肉洗净待用； 4. 洗净锅，放清水4碗，用大火煮沸后，放咸肉、鲜肉和葱姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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法式洋葱汤
类别: 微波食谱
单身食谱
法国菜
工艺: 煮 1. 洋葱切丝，与奶油同入深皿，以强微波5分钟爆香；2. 注入热高汤，并加面粉、盐及胡椒粉搅拌，再以强微波煮3分钟；3. 取出搅拌，续以强微波3分钟，至洋葱够 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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虾仁面包盒
类别: 微波食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 吐司面包切成8厘米及2厘米两段，用作盒子及盖子。 2. 将8厘米长的盒子中间部分取出，使成连同盖子同置盘子上，以强微波烘烤1分钟后，静默片刻使面包酥硬 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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釜竹饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将大米洗净，浸泡10分钟。 2.桂鱼去刺、皮，切成小丁。 3.将米沥干水，加上鱼丁、色拉油及水，加盖高火10分钟即可。
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