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拌香萝卜丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 萝卜洗净切细丝； 2. 大葱去根洗净切丝； 3. 芝麻炒熟； 4. 把芝麻、辣椒油、葱丝、盐、味精，与萝卜丝拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:8 减肥:5 养颜:2 麻辣:2 点击:40
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拌芝麻蛋丁
类别: 家常菜
单身食谱
工艺: 拌 1. 将鸡蛋洗净，在蛋的两端各戳一个小孔，使蛋清流入碗内； 2. 将只剩蛋黄的蛋放入水锅中煮熟，取出蛋黄，切小丁置碗中； 3. 黑芝麻炒熟磨成末； 4. 蛋清内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:29
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蒜泥拌西葫芦
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 西葫芦洗净去皮，瓤、切条，与黑木耳一同放入开水锅中焯熟，捞出沥水； 2. 黑木耳泡发洗净后切丝； 3. 将西葫芦条、黑木耳、海米装入盘中，加入盐、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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葱茸竹荪
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
活血化瘀食谱
工艺: 拌 1. 将竹荪泡发去头洗净，切成小段； 2. 入沸水锅氽熟后，捞出，沥干水分待用； 3. 将香葱剁成葱茸待用； 4. 把竹荪放入盘内，投入葱茸拌匀； 5. 放入葱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:0 麻辣:3 点击:48
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葱丝火腿肠
类别: 私家菜
学生膳食
单身食谱
工艺: 拌 将火腿肠切成薄片，均匀地摆放盘内，淋上香油，撒上葱丝即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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菠菜拌肉丝
类别: 北京菜
贫血食谱
孕妇食谱
工艺: 拌 1.将菠菜择洗干净，入沸水锅中烫一下捞出投凉，挤去水分，切成3厘米长的段，装入盘内。 2.将猪肉洗净，成细丝用湿淀粉15克（淀粉10克加水）抓匀上浆。 3.锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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荠菜拌豆腐
类别: 私家菜
脾调养食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 豆腐切成方丁，用开水略烫一下； 2. 荠菜去杂洗净，用开水焯一下，凉后切成细末，撕在豆腐上； 3. 加精盐、味精和姜末拌匀，淋上麻油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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芥蓝沙拉
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将芥蓝洗净，用热水焯一下，取出后过凉，沥干水分待用； 2. 将焯好的芥蓝切成长段，整齐码放在盘内，淋少许色拉油，挤上沙拉酱拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
