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香竹烤野鸡
类别: 清真菜
延缓衰老食谱
贫血食谱
工艺: 竹烤 1.准备香竹一节（0.7厘米，长25厘米）；将野鸡宰杀干净，劈成两半，放入竹筒内，加入泉水150克，放入精盐，用鲜竹叶缠为团，紧塞竹筒口。 2.燃烧一堆火，将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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铜锤羊肉
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 将羊里脊去筋洗净，切成6厘米长、1.3厘米宽的条； 2. 葱、姜洗净切碎米； 3. 羊肉条加入葱米、姜米、料酒、酱油、胡椒粉、味精、香油拌匀腌渍好； 4. 把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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清蒸雏鸡
类别: 清真菜
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 清蒸 1. 将鸡用热水烫去毛，去爪、嘴及内脏，洗净，煮一下捞出； 2. 鸡从脊背劈开，鸡脯朝下放碗内； 3. 将冬瓜削皮洗净，切薄片； 4. 冬瓜用开水焯一下，捞出放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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海鲜白玉羹
类别: 清真菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐、虾仁、鱿鱼、海参分别切成粒，并用开水烫一下捞出； 2. 韭黄洗净，切成1.5～2厘米长的段备用； 3. 锅内放入汤烧开，下入豆腐、虾仁、海参、鱿鱼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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荷叶鸭子
类别: 清真菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鸭子收拾干净去骨，肉切成相等的20块放入盆内； 2. 加入酱油、料酒、味精、葱米、姜米、白胡椒粉腌30分钟； 3. 将糯米和大料放入炒锅炒熟，碾成细面， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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西湖豆腐羹
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐切成小粒； 2. 草菇也切成小粒； 3. 锅烧热，放少许油，下入葱花、牛肉末煸炒几下； 4. 然后放入汤、豆腐粒、草菇粒及胡椒粉、蚝油、盐和味精，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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蟹肉豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
跌打骨折食谱
工艺: 黄烧 1. 将豆腐切除硬边，再改刀切成约1厘米厚、边长2.5厘米的正方形块； 2. 炒勺上火，放油烧热，下入姜末炒香； 3. 倒入蟹肉，翻炒片刻，烹入料酒，倒入清汤； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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肉片虎皮豆腐
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炒 1. 将羊肉洗净切成薄片； 2. 羊肉片加入少许淀粉浆好； 3. 豆腐切成5厘米长、2.3厘米宽、0.7厘米厚的长方块； 4. 冬笋片成片； 5. 青蒜切成段； 6. 把葱丝、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
