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乳鸽响螺汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1. 将乳鸽切好，洗净。 2. 响螺肉放沸水内氽水。 3. 猪瘦肉洗净，切片。 4. 姜、枸杞子洗净，姜切片。 5. 待煲内水沸时，放下鸽肉、螺肉、猪瘦肉、枸杞子、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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咸酸菜蚝豉汤
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 原炖 1.酸菜梗（咸酸菜）洗净，切片；蚝豉清水略浸，洗净；猪瘦肉洗净，切片。 2.把蚝豉、猪瘦肉、咸酸菜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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淮杞海参炖鸡
类别: 心调养食谱
肺调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 山药、枸杞子洗净沥干水。 2. 姜、葱洗净，姜切片，葱切段。 3. 将姜片、葱段投入汤锅内，加水适量烧沸。 4. 取水发海参100克，用姜葱水烫过，切条。 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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田七党参炖牛尾
类别: 活血化瘀食谱
理气调理食谱
孕中期食谱
工艺: 原炖 1. 生田七（三七）洗净，略打碎。 2. 党参洗净。 3. 牛尾切成段，开水灼去腥味。 4. 田七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖，汤成加盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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玉米须猪小肚汤
类别: 清热解毒食谱
肾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 猪小肚去净肥脂，切开，用盐、淀粉拌擦，用水冲洗净，放入开水锅煮15分钟，取出在冷水中冲洗。 2. 白茅根、玉米须、红枣(去核)洗净。 3. 把猪小肚、白茅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:49
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淮杞羊腿汤
类别: 补气食谱
脾调养食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 将羊腿肉洗刮净，斩件。 2. 荸荠去皮洗净，切片。 3. 姜洗净，切片。 4. 煲内沸水，将羊腿肉、山药、枸杞子、桂圆肉、荸荠肉、姜放入，煲2小时半以上，羊 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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炖牛肝
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
肝调养食谱
工艺: 原炖 1. 将牛肝洗净切碎。 2. 将牛肝放入炖盅内，加入适量水，盖上盅盖，隔水炖上三四小时，那时的牛肝与水同化了，变成汁一样，吃时可加入少许盐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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胡萝卜生鱼汤
类别: 补气食谱
脾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 胡萝卜去皮洗净，切厚片。 2. 红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。 3. 猪瘦肉洗净，切块。 4. 生鱼去鳞、鳃、肠脏、洗净抹干水，下油起锅稍煎黄。 5. 把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
