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火爆腰花
类别: 四川菜
接触化学毒素人员食谱
肾调养食谱
工艺: 汤爆 1.猪腰洗净，撕去油皮，对半剖开，片去腰臊； 2.把腰子用斜刀均匀的切成腰花； 3.将盐、酱油、湿淀粉及少量的汤调成汁； 4.锅中倒入适量的油烧热，到七分热 ...
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清炖鲈鱼
类别: 家常菜
孕妇食谱
孕中期食谱
工艺: 清炖 1. 将鲈鱼刮鳞去鳃，剖腹除去内脏，洗净后沥水； 2. 再在鱼体两面划上“十”字花刀，然后下入开水锅中焯一下捞起沥水； 3. 冬笋切成丝； 4. 香菜择洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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核桃酪
类别: 上海菜
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1.先将糯米淘净，放在温水中浸1小时。核桃肉用沸水浸泡后，剔去外衣，红枣洗净，用沸水泡30分钟，剥去外皮，挖去核。 2.糯米、核桃肉、红枣加清水100克，用 ...
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荠菜炒鱼条
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 将青鱼宰杀制净片取净肉约250克，切成长3厘米、宽1厘米的条，用盐、酒、湿淀粉和蛋清拌匀上浆； 2. 荠菜择洗干净，用沸水焯熟，晾凉后再用清水漂净，逐棵 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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可乐排骨
类别: 家常菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 将排骨洗净切寸状，然后飞水留用； 2. 用花生油爆香姜片，再加入排骨爆炒； 3. 然后将炒好的排骨放入瓦煲，再放少量八角和老抽、盐、可乐； 4. 用中火煲 ...
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什锦砂锅（三）
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 砂锅 1. 小排骨洗净，放入锅内烫一下，捞出洗净； 2. 白菜切块； 3. 粉丝用热水泡软，剪成18厘米长的段； 4. 香菇用热水泡发，去蒂洗净备用； 5. 鸡肉、草鱼、猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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白瓜松子肉丁
类别: 私家菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 生炒 1.白瓜去皮及瓤，洗净切小粒。瘦肉切小粒加调味料，略腌。松子以清洁温布抹过备用。 2.烧红锅，下油，炒熟白瓜盛起，再烧红锅，下油爆香蒜茸，下瘦肉粒，炒 ...
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番茄土豆炖牛肉
类别: 营养不良食谱
家常菜
围孕期食谱
工艺: 原炖 1. 牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用； 2. 土豆削皮后切3厘米大小的块； 3. 洋葱分成3厘米左右的片； 4. 西 ...
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