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姜米拌莲菜
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 中段莲藕洗净，用刀裁去骨节，刮净外皮，切成铜钱厚的圆片，用凉水淘一下，放入开水锅内略焯，见其发白光色时捞出；姜洗净切成米粒状备用。 2. 将莲藕放 ...
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柑橘鲜奶
类别: 孕中期食谱
骨质疏松食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 将柑橘皮和果肉一起切成碎末； 2. 将柑橘碎末放入鲜奶中； 3. 加入适量白糖，拌匀； 4. 将柑橘鲜奶倒入冰格中，放入冰箱冷冻； 5. 食用时取出即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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淮杞海参炖鸡
类别: 心调养食谱
肺调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 山药、枸杞子洗净沥干水。 2. 姜、葱洗净，姜切片，葱切段。 3. 将姜片、葱段投入汤锅内，加水适量烧沸。 4. 取水发海参100克，用姜葱水烫过，切条。 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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淮山腰片汤
类别: 肾调养食谱
高血压食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜削皮去核，切成块状。 2. 香菇去蒂洗净。 3. 姜葱洗净，姜切片，葱切段。 4. 猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。 5. 鸡汤2000 ...
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田七党参炖牛尾
类别: 活血化瘀食谱
理气调理食谱
孕中期食谱
工艺: 原炖 1. 生田七（三七）洗净，略打碎。 2. 党参洗净。 3. 牛尾切成段，开水灼去腥味。 4. 田七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖，汤成加盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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生蚝瘦肉汤
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 生蚝肉洗净。 2. 猪瘦肉洗净，切块。 3. 葱洗净，切葱花。 4. 姜洗净，切片。 5. 把生蚝肉、猪瘦肉、姜片一起放入锅内，武火煮沸后，文火煲约半小时，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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甘蔗牛肉丸
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 牛肉洗净铰碎；生菜取其叶洗净垫在盘中备用. 2. 将牛肉末加色拉油及酱油调匀，顺同一方向搅和均匀，再加半杯蔗汁和太白粉，保持同一方向拌成糊状。 3. 倒 ...
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玉米须猪小肚汤
类别: 清热解毒食谱
肾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 猪小肚去净肥脂，切开，用盐、淀粉拌擦，用水冲洗净，放入开水锅煮15分钟，取出在冷水中冲洗。 2. 白茅根、玉米须、红枣(去核)洗净。 3. 把猪小肚、白茅 ...
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