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糖醋豆泡豌豆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 将豆泡（油豆腐）切成两瓣； 2. 冬笋洗净去皮待用； 3. 荸荠削皮同笋肉切成指甲大小的丁； 4. 炒锅置中火上烧热； 5. 下菜油，至六成热时，倒入豆泡，用 ...
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糖醋蚕豆
类别: 家常菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1. 将姜、蒜分别切成末； 2. 姜末、蒜末、泡辣椒、花椒粉、醋、糖、酱油和精盐同放碗内，加入温水调匀； 3. 蚕豆用沸水煮至浮于水面，捞出沥干水分； 4. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:5 点击:42
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糖醋藜蒿
类别: 清真菜
营养不良食谱
冬季养生食谱
工艺: 滑烹 1.牛肉洗净切丝，淀粉加水搅匀成湿淀粉，待用；蒌蒿拣去杂物，老根，漂洗干净，切为3厘米段。肉用精盐3克、咸酱油5克、味精、蛋清、湿淀粉10克上浆。另用小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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糖醋菠萝排骨
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 糖醋溜 1. 小排骨剁成5厘米小段，放入开水中烧煮至没有血水； 2. 约20分钟后捞起、沥干； 3. 排骨以酱油腌泡20分钟，捞起置于盘中，晾干约1小时； 4. 蒜拍碎； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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糖醋荸荠
类别: 家常菜
高血压食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 荸荠去皮，洗净切片； 2. 葱、姜、蒜洗净分别切花、末备用； 3. 锅内放水煮沸，将荸荠片放入沸水中焯一下，捞出冲凉、沥干后拍干淀粉备用； 4. 另起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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糖醋茭白
类别: 家常菜
高血压食谱
肝炎食谱
工艺: 腌 1. 将嫩茭白去皮洗净，切成滚刀块； 2. 莴笋去根，削去外皮洗净，也切成小滚刀块备用； 3. 葱姜蒜切末； 4. 坐锅点火加水，水开后放入茭白、莴笋烫一下捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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糖醋红柿子椒
类别: 家常菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将红柿子椒去蒂、籽洗净切丝，放入盘内； 2. 将白糖、醋、酱油、香油倒入盘内，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:7 养颜:5 麻辣:2 点击:42
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珊瑚圆白菜
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炖 1. 将青椒、红椒、干辣椒洗净，去蒂及籽，均切细丝； 2. 水发香菇洗净，去蒂，与冬笋均切成细丝； 3. 将上述各丝先用开水焯丝炝锅，加点白糖、醋、精盐炒匀 ...
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