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沙锅蹄筋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煨 1. 猪蹄筋切成5厘米长的段，放进开水锅内略煮； 2. 捞入凉水中，沥干水分备用； 3. 火腿、冬笋均切成5厘米长、3厘米宽、1毫米厚的骨牌片； 4. 个大的香菇抹 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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核桃肉苁蓉炖鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将公鸡宰杀，去毛、内脏及油脂，洗净； 2. 核桃肉保留红棕色的核桃衣，用清水浸透洗净； 3. 肉苁蓉洗净； 4. 陈皮浸软，去瓤洗净； 5. 锅内注入适量清水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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核桃首乌生发汤
类别: 家常菜
益智补脑食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 核桃去壳，取仁； 2. 红枣去核； 3. 瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时； 4. 加入精盐调味即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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松子玉米
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1. 青、红尖椒切丁。葱姜洗净均切成末。 2. 松子用热油炸至金黄色。 3. 锅中加水烧开，倒入玉米氽一下，捞出。另起锅，加油烧热，葱姜末爆香，炒尖椒，加玉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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杜仲排骨汤
类别: 家常菜
贫血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 将排骨洗净斩成寸段，焯水捞出沥干； 2. 胡萝卜洗净去皮切成滚刀块； 3. 杜仲、黄芪、枸杞、当归、黑枣洗净待用； 4. 葱姜分别洗净切段、片备用； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:57
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对虾冻
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 其他 1. 将对虾肉洗净，挑去沙肠； 2. 琼脂放盆内，加适量凉水泡软，捞在锅内； 3. 加进蛋清搅匀，再加入清汤、盐(1克)和味精，在小火上烧开溶化后，炕30分钟左右 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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苦瓜摊鸡蛋
类别: 家常菜
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 生煎 1. 苦瓜洗净，从中间剖开，将内里的籽和白瓤仔细刮净； 2. 横切成片，并加盐抓拌一会儿，再将苦瓜泡入冰水中20分钟，捞起沥干； 3. 鸡蛋打入碗中，加入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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姜韭牛奶羹
类别: 家常菜
理气调理食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1. 将韭菜去黄叶，摘洗干净，切碎； 2. 生姜洗净，切碎； 3. 生姜、韭菜共捣碎； 4. 用白色洁净纱布袋将韭菜、生姜续出汁液(也可用榨汁机榨汁)，放入锅内； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
