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竹笋鲫鱼汤
类别: 家常菜
水肿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 白烧 1. 鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2. 竹笋洗净，切片； 3. 鲫鱼、笋片放入锅内，加入1000克水，用大火烧开，撇净浮沫； 4. 改用小火煮，汤色奶白时，加入精盐、胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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发菜什锦菇
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
糖尿病食谱
工艺: 白烧 1. 发菜用温水泡软，洗净泥沙。 2. 将各种菇洗净汆水，用凉水过凉。 3. 锅内加花生油烧热，爆香葱姜蒜，加各种菇，加汤和所有调料，慢火煨透，用漏勺捞出装 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:8 减肥:1 养颜:2 麻辣:0 点击:28
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奶油菜心
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 白烧 1. 将油菜择洗干净，放入锅内； 2. 加入鸡汤、精盐、味精，用小火炖烂； 3. 捞出控净汤汁，顺菜心撕开，整齐地放入平盘内； 4. 另用锅放入猪油，鸡汤100克、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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奶油番茄
类别: 家常菜
工艺: 白烧 1. 西红柿洗净用开水烫去皮，切成块，加点糖； 2. 豌豆用开水焯至断生备用； 3. 碗中放入牛奶、味精、白糖、盐、淀粉调成稠一点的汁； 4. 锅内倒入开水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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奶油浓汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 白烧 1. 蔬菜切成小块，水烧开后放入锅中煮至7成熟，捞出,菜和汤分置备用； 2. 鸡肉切成2～3厘米的块，平底锅中加少许色拉油煎至两面金黄； 3. 热锅中放入奶油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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奶汤鱼头
类别: 家常菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 白烧 1. 将鲢鱼收拾干净，斩成大块； 2. 鲢鱼用盐、料酒、葱姜汁腌渍入味； 3. 香菇在水中泡发，洗净，切成片； 4. 火腿切成片备用；葱姜洗净切段、片； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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奶汤干贝萝卜球
类别: 家常菜
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 白烧 1. 萝卜洗净用，用取小勺制成小球； 2. 干贝剔除老筋，洗净后放入碗内； 3. 加入适量清水，上笼蒸1小时，取出待用； 4. 另用锅加热，放入猪油，待油热至五成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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鲜鱼汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 白烧 1. 将蒜苗切段；葱姜切片； 2. 鲜鱼肉两面剞兰草花刀； 3. 先将鱼段入沸水锅中焯透捞出； 4. 勺内加清汤、葱姜片、精盐、鸡精，下入鱼段烧开； 5. 加醋、胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
