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炒虾片
类别: 家常菜
幼儿食谱
通乳食谱
工艺: 炒 1.将大虾去掉头尾，剥皮，治净； 2. 将虾从中间片成两片； 3. 用葱姜汁10克、花椒水10克、料酒5克、精盐1克、胡椒粉、味精1克腌入味； 4. 再用蛋清、淀粉上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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炒萝卜
类别: 家常菜
理气调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 萝卜去叶、茎、根、皮，削净身上的病疤，清水洗净，沥干，切成块； 2. 锅内放入食油，用旺火将油熬热，把萝卜放入，煸炒至八成熟盛起； 3. 碗内放入酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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鸡蓉蛋
类别: 家常菜
工艺: 炒 1. 将鸡脯肉、肥膘分别斩成蓉，一起放入碗内，加调味料调和成鸡蓉； 2. 火腿、水发冬菇、青菜叶（油菜叶）分别洗净切成细丝待用； 3. 将蛋清放入汤盆中，搅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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炒脆丝
类别: 家常菜
工艺: 炒 1. 用刀削去西瓜皮外层绿色外皮和靠近的白色软层，将紧靠外皮的浅绿色的一层，用刀片成薄片，再切成细丝； 2. 小葱洗净去根，切成葱末；青辣椒去蒂和籽，洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:10
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炒肉拉皮
类别: 山东菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将猪瘦肉洗净，切成细肉丝； 2. 鸡蛋打散倒入热油锅中摊成蛋皮； 3. 大蒜捣碎成泥； 4. 洋葱洗净，切成丝； 5. 香菜去叶留梗洗净，切成3.3厘米长的段； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:37
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炒河粉
类别: 家常菜
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 炒 1. 牛肉切薄片； 2. 牛肉片内拌入酒（15克）、酱油（15克）、糖（5克）、色拉油（15克）、芡汁腌20分钟； 3. 绿豆芽摘净头尾，洗净备用； 4. 葱切小段； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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甜辣白薯丝
类别: 家常菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 白薯（甘薯）洗净去皮，切成3厘米长的细丝，泡在凉水中；辣豆瓣酱剁成细末，待用； 2. 炒锅上火放入植物油，油热后，放入白薯丝、辣豆腐酱末炸，炸出香味 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:21
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鱼香虾球
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
孕妇食谱
工艺: 炒 1. 大虾剥去皮壳，用刀从虾背部片开（成合叶形），洗净控干水； 2. 用绍酒、盐、蛋清、淀粉上浆； 3. 取一碗放绍酒、盐、白糖、酱油、醋、清汤、淀粉兑成汁 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
