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芹菜拌豆丝
类别: 家常菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1. 豆腐丝放入沸水锅中煮10分钟，捞出控水； 2. 蒜瓣切成末； 3. 将芹菜入沸水锅中煮至变色(如果还想吃脆一点可以少煮几分钟)，但一定要煮熟，捞出放在豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:5 点击:31
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芹菜拌虾
类别: 家常菜
高脂血症食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜择洗干净，切成段，用沸水焯一下，捞出； 2. 蒜去皮切细末； 3. 花椒放入热油（5克）锅内炸出花椒油待用； 4. 将虾皮洗净沥干，加精盐、味精、蒜末 ...
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芹菜拌腐竹
类别: 家常菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜择洗干净，去掉叶； 2. 芹菜入开水中烫一下，再用凉水冲凉，切丝，装盘； 3. 腐竹切成丝，码在芹菜上； 4. 味精事先用开水化开，同酱油、精盐、米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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芹菜拌干丝
类别: 北京菜
健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 拌 1.将嫩芹菜去掉叶，洗净，粗的用刀破两半，再切成3厘米长的斜段。将豆腐干切成均匀的粗丝。 2.将芹菜段、豆腐干丝分别入沸水中焯透，捞出投凉，沥净水，装入 ...
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奶油鹅丁煲
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 青瓜、红萝卜去皮，切成丁； 2. 青瓜丁、萝卜丁用精盐腌透，挤干水； 3. 再用白醋、白糖、精盐腌制，腌后把水挤干； 4. 用花生油起锅，下牛奶，调入味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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花生玉米豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1. 豆腐洗净切成小块； 2. 姜、香菜洗净切成末备用； 3. 把豆腐块、玉米粒用开水煮透，倒出备用； 4. 花生米用开水煮透，捞起沥干，放入油锅中炸熟，捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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花椒肚丝
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将猪肚反复用清水洗净； 2. 坐锅点火倒水，水开下猪肚氽一下，呈白色时捞出刮洗干净，除去油筋； 3. 锅再加水烧开，下入猪肚、葱段、姜片、料酒，大火烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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芥蓝沙拉
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将芥蓝洗净，用热水焯一下，取出后过凉，沥干水分待用； 2. 将焯好的芥蓝切成长段，整齐码放在盘内，淋少许色拉油，挤上沙拉酱拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
