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薏米老黄瓜炖排骨
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 猪排骨顺原料切开，再剁成寸段，用水冲净血污； 2. 老黄瓜洗净，切开，刮去内瓤，然后切成块； 3. 薏米、陈皮分别用水洗净； 4. 锅内放水，放在火上烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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薏米南瓜煲
类别: 家常菜
气血双补食谱
增肥食谱
工艺: 原炖 1. 薏米淘洗干净，煮熟； 2. 将火腿洗净切成长方形薄片后放入煲底垫匀； 3. 南瓜去皮洗净切成块，放在火腿片上； 4. 然后将事先煮好的薏米汤灌入煲中，撒上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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萝卜干炖带鱼
类别: 家常菜
学龄期儿童食谱
益智补脑食谱
工艺: 原炖 1. 带鱼收拾干净后切段； 2. 萝卜干切成小段； 3. 将带鱼段放入油锅中两面稍煎一下，铲出； 4. 锅中留底油，先下入花椒、大料、干辣椒爆香; 5. 然后下葱、姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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油面筋嵌肉沙锅
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 猪肉切末放进盆内，放入葱姜末、精盐和少许水，搅成肉馅； 2. 面筋逐个一剖两半备用； 3. 肉馅嵌面筋备用； 4.粉丝泡发切段； 5. 熟冬笋、香菇分别切片； ...
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菠菜炖鱼骨
类别: 家常菜
清热去火食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 草鱼骨切段； 2. 锅内烧热油，放入姜块，将鱼骨放入煎香； 3. 取煲放入凉水和玉米； 4. 将煎好的鱼骨和姜块一起放入，大火煮开后转中小火； 5. 中小火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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沙锅肚肺
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 猪肚切成5厘米长、1厘米宽的片； 2. 猪白肺切成1厘米厚的柳叶片； 3. 冬菇、冬笋切片； 4. 葱切段； 5. 姜切片备用； 6. 锅加宽水，上火烧开，把切好的肚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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沙锅炖肥肠
类别: 家常菜
贫血食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 熟猪肺、熟猪肝、熟猪心都切成大薄片； 2. 肥肠切成小段； 3. 玉兰片、口蘑都切成小片； 4. 锅放在火上，倒入色拉油，烧至五成热，把葱段、姜块（拍松） ...
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茼蒿炖带鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将带鱼洗净，切成块； 2. 锅置火上，倒入色拉油烧热，将带鱼块倒入锅中，炸成双面呈金黄色捞出控油； 3. 锅中留油烧热，投入葱姜末，干红椒爆锅； 4. 加 ...
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