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夹心荸荠
类别: 家常菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 把荸荠洗净去皮，每个切成三四片； 2. 猪肉剁茸，待用； 3. 把肉馅加入蛋清、精盐、味精、绍酒、葱姜末调拌均匀； 4. 挤成荸荠片同样大小的丸子； 5. 把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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东坡茄子
类别: 家常菜
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 把茄子削去皮，切成4厘米厚、6厘米见方的块4块； 2. 在茄块平面剞大十字花刀，深2厘米左右； 3. 然后放六成热油中炸透，呈金黄色时捞出待用； 4. 炒锅放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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三色鸽蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将鸽蛋放入冷水锅内煮熟，去壳； 2. 将锅置于旺火上，放入花生油烧热，将50个鸽蛋放入油锅炸至呈金黄色捞出； 3. 葱、姜切碎末； 4. 胡萝卜切成同鸽蛋同 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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四喜蟹丸
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
家常菜
工艺: 蒸 1. 将瘦肉、肥膘肉均剁细； 2. 蟹黄蒸熟，用刀压成粉末； 3. 冬笋、香菇、火腿均切成小颗粒； 4. 将以上原料加入盐、料酒、胡椒、味精、鸡精、鸡蛋、湿淀粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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品味豆腐
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 豆腐切成10厘米见方的块，装入罐中，高汤加盐、味精、花椒粉、醋、姜末调匀倒入罐中，上笼蒸入味； 2. 将油酥花生仁压碎，芽菜、榨菜切碎，加入青椒、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:9
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咸蛋羹
类别: 家常菜
青少年食谱
工艺: 蒸 1. 鸡蛋磕入碗中，加半碗清水搅匀； 2. 咸蛋剥开将蛋白和蛋黄分别切成小粒； 3. 葱切成碎末成葱花； 4. 在搅好的蛋液中加入猪油、葱花、咸蛋白、蛋黄粒，上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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口蘑鸭片汤
类别: 家常菜
糖尿病食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 鸭肉洗净，切成薄片； 2. 口蘑择洗干净，一切两半，与鸭片分别放入沸水锅内焯一下，洗净； 3. 然后一起放入大汤碗内，加入精盐、味精、绍酒、胡椒粉备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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肉末雪菜蒸豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐切成长方形片，放入沸水锅烫一下，码入盘中； 2. 雪菜（芥菜）洗净切碎，备用； 3. 将猪肉、葱、姜切末备用； 4. 将锅置于中火上，放入植物油，将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:5 点击:14
