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胡萝卜色拉
类别: 家常菜
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 拌 1. 将胡萝卜洗净去皮煮熟； 2. 土豆洗净去皮煮熟； 3. 青豆烫熟； 4. 香肠蒸熟； 5. 将熟胡萝卜熟土豆、熟香肠、罐头蘑菇均切成小方丁； 6. 把鸡蛋去清留黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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胡萝卜拌青笋
类别: 家常菜
失眠食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将胡萝卜、青笋均洗净切成滚刀块备用； 2. 锅内倒水烧开，把切好的胡萝卜、青笋放在锅中焯烫； 3. 捞出用凉水冲凉后放入盘中，加入盐、味精拌匀； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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黄瓜拌肚丝
类别: 家常菜
工艺: 拌 1. 将猪肚洗净煮熟，切成细丝； 2. 黄瓜洗净切丝； 3. 青蒜苗择洗干净，切成2.5厘米长的段； 4. 把肚丝、黄瓜丝、蒜苗放入盘内； 5 .加入酱油、醋、精盐，香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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黄瓜拌粉皮
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 将嫩粉皮切成宽条放入盘内； 2. 把黄瓜洗净，切成丝，放在粉皮上； 3. 碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:3 养颜:0 麻辣:1 点击:44
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麻酱菠萝鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将烧鸭肉、菠萝切成5厘米长，2厘米宽的厚片； 2. 青椒去蒂及籽，洗净，切成同样大小的片，放入沸水锅中烫一下，捞出备用； 3. 蒜切茸状； 4. 淀粉放碗内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:8
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麻酱莴苣
类别: 特色菜
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 将莴笋洗净，切成长条，用开水烫一下，捞出控干水分，放置盘中，芝麻酱加水适量，调匀，再加入盐和糖，将调好的芝麻酱淋在莴笋上即可，食时拌匀。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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麻辣蒜泥拌豆角
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将大蒜剥去蒜衣，洗净，用刀拍碎剁成蒜泥；香菜择洗干净，剁成末； 2. 将嫩豆角摘去两头，洗净，放沸水锅中烫熟，捞出，沥水晾凉后切成寸段，放干净盘内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:9
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麻辣茭白
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 将茭白洗净，切成滚刀块； 2. 锅置中火上，加熟猪油250克，烧至油温五成热； 3. 把茭白放入，炸1分钟左右，捞出沥干分； 4. 倒出锅中余油，再置旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
